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Entschleunigen – Tipps für einen stressfreien Tag

März 15th, 2016

Nicht selten hört oder liest man davon, dass eine Entschleunigung im Alltag die Gesundheit fördert. Aber warum ist das so und was heißt Entschleunigen eigentlich? Der nachfolgende Artikel soll aufklären.



Augengesundheit durch gesunde Ernährung [Sponsored Post]

Mai 9th, 2019

Die Augengesundheit wird immer wichtiger. Die Augen sind auf ganz spezielle Nährstoffe angewiesen. Dies ist ganz besonders der Fall, wenn man stundenlang am Computer sitzt. Viele Menschen werden es nicht schaffen, sich von der Arbeit am Computer zu befreien. Heutzutage wird in sehr viele Berufen am Computer gearbeitet. Mal weniger und mal die gesamte Arbeitszeit. […]



Burnout Symptome – das sind die ersten Anzeichen

November 29th, 2018

Eine ständige Überbelastung Zuhause und am Arbeitsplatz, ein Rückzug aus jeglichen Freizeitaktivitäten und eine verringerte Leistungsfähigkeit sind als erstes merkbar. Wenn diese Zustände vermehrt auftreten, ist das als ein ernstes erstes Warnsignal zu sehen. Die persönlichen Grenzen wurden überschritten und es droht ein Burnout. Burnout-Symptome können Vorboten eines ernstzunehmenden Burnout-Syndroms sein und sollten deshalb niemals […]



Gesund rauchen? – Vaporizer

Februar 21st, 2016

Fast jeder Raucher hat schon einmal mit dem Verlangen gekämpft aufzuhören und die meisten sind dort gescheitert. Ob das Vorhaben nun aus Gründen der Sucht, aufkommenden Stress oder einfach so gescheitert ist, spielt oft für das eigene Empfinden keine Rolle.



Kaiserschnitt: Modeerscheinung und Gesundheitsrisiko

Februar 11th, 2016

Die Anzahl an Kaiserschnitten ist in den letzten Jahren rapide gestiegen. Während vor einigen Jahren noch jedes fünfte Kind per Kaiserschnitt zur Welt kam, ist es jetzt bereits jedes dritte. Das Problem liegt darin, dass der Kaiserschnitt heutzutage in Mode geraten ist und auch bei gesunden Frauen angewendet wird. Dies liegt zum einen an den […]



Liebeskummer kann echte Depressionen verursachen [Sponsored Post]

März 12th, 2015

Liebeskummer ist in der psychologischen Fachliteratur bisher nicht als depressionsauslösender Faktor geführt, obwohl die Symptome sehr ähnlich sein können:



Übergewicht – Wie sehr schadet es dem Körper?

Mai 22nd, 2014

Eine schlanke Figur zu haben entspricht nicht nur dem Schönheitsideal unserer Zeit, vielmehr stellt Übergewicht (Adipositas) auch ein Risiko für die Gesundheit dar. Wer zu viele Pfunde mit sich herumschleppt, läuft Gefahr, eine Stoffwechselkrankheit zu entwickeln, seine Gelenke zu schädigen und nicht zuletzt an einer ernstzunehmenden Herz-Kreislauf-Erkrankung zu leiden.



Reizmagen – Ursachen, Symptome, Diagnose, vorbeugende Maßnahmen und Behandlung

Januar 25th, 2011

Liegt ein Reizmagen, in der Medizin auch als „funktionelle Dyspepsie“ bezeichnet, vor, leidet der Betroffene unter Oberbauchbeschwerden, obwohl keine organischen Störungen oder krankhafte Veränderungen des Magens vorliegen. In den Industriestaaten treten sowohl Reizmagen als auch Reizdarm recht häufig auf, wobei mehr Frauen als Männer betroffen sind. Zudem nimmt die Häufigkeit mit dem Alter zu.



Symptome eines Herzinfarkts bei Frauen anders als bei Männern

Januar 25th, 2011

Von der lebensbedrohlichen, akuten Erkrankung des Herzens, die durch eine länger währende Durchblutungsstörung der Herzkranzgefäße und dem daraus resultierenden Absterben von Teilen des Herzmuskels entsteht, sind in zunehmenden Maße immer mehr Frauen betroffen. Und leider ist gerade bei Frauen die Überlebenschance nach einem Herzinfarkt relativ gering. Das liegt unter anderem auch daran, dass sich die […]



Meditation – Glück und Wohlbefinden durch konzentrative Entspannung

Dezember 1st, 2010

Grundsätzlich lassen sich zwei Meditationsarten unterscheiden: die spirituelle Meditation, die meist in religiösem Rahmen praktiziert wird und/oder dem Erkenntnisziel unterliegt, und die konzentrative Meditation. Letztere dient im Wesentlichen der Gesundheitsförderung, der Stressbewältigung und dem Wohlbefinden. Bei dieser Methode zielt die positive Wirkung gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele ab, welche gestärkt und /oder geheilt werden […]



Natrium chloratum (Kochsalz) – Globuli

November 30th, 2010

Das Globuli Natrium chloratum ist in der Taschenapotheke und der Großen homöopathische Hausapotheke enthalten. Natrium chloratum ist angezeigt bei folgenden Symptomen:



Gelsemium (Gelber Jasmin) – Globuli

November 16th, 2010

Das Globuli Gelsemium ist in der Standardtasche, der Taschenapotheke und der Großen homöopathischen Hausapotheke enthalten. Gelsemium ist eines der wichtigsten Mittel bei Grippe und Erkältungen!



Akupressur – Mit Fingerdruck Beschwerden lindern

November 8th, 2010

Grundlagen | Voraussetzungen | Techniken | Sedieren und Tonsieren



Cocculus (Kockelskörner) – Globuli

November 8th, 2010

Das Globuli Cocculus ist in der Taschenapotheke und der Großen  homöopathischen Hausapotheke enthalten. Cocculus ist ein wichtiges homöopathisches Mittel bei Reisekrankheit, Schwindel und Übelkeit!



Cimicifuga (Trauben-Silberkerze oder Wanzenkraut)- Globuli

November 2nd, 2010

Das Globuli Cimicifuga ist in der Taschenapotheke und der Großen homöopathischen Hausapotheke enthalten. Cimicifuga ist ein bewährtes homöopathisches Mittel für Frauen mit körperlichen und/oder geistigen Problemen, die auf das Hormonsystem zurückzuführen sind (z. B. Wechseljahre, Menstruationsbeschwerden).



Neurodermitis bei Kindern – Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

September 15th, 2010

Neben der Basispflege, welche grundsätzlich sorgfältig durchgeführt werden muss, gliedert sich die Neurodermitisbehandlung entsprechend den Beschwerden in mehrere Stufen:



Neurodermitis bei Kindern – Symptome, Ursachen, Krankheitsbild

September 14th, 2010

In Deutschland leiden etwa drei bis vier Millionen Menschen unter Neurodermitis. Diese Erkrankung tritt vor allem bei Kindern, oft schon ab dem Säuglingsalter, auf. Ca.10-15 % der Kinder unter fünf Jahren sind von Neurodermitis betroffen. In vielen Fällen leidet nicht nur das betroffene Kind selbst unter der Krankheit, auch die Eltern und Geschwister, sprich die […]



Vitamin B1 – Alkoholmissbrauch führt zu Mangelerscheinungen

Dezember 2nd, 2009

Bei Vitamin B1 handelt es sich um ein wasserlösliches Vitamin. Es wird auch Thiamin genannt. Es kommt sowohl in tierischen als auch in pflanzlichen Lebensmitteln vor. Vitamin B1 kann nur in sehr geringer Menge im Körper gespeichert werden und muss deswegen regelmäßig dem Körper zugeführt werden.



Magenschleimhautentzündung –Symptome, Ursachen und Hausmittel

November 30th, 2009

Unter den Magenstörungen ist die Magenschleimhautentzündung (Gastritis) am häufigsten verbreitet. Auf der Magenschleimhaut befindet sich eine Schleimschicht, die diese vor aggressiven Stoffen, zum Beispiel der Magensäure, schützt. Wird diese Schicht nun aufgrund verschiedener begünstigender Faktoren geschädigt, kommt es zur Schädigung der Magenschleimhaut. Es wird zwischen einer akuten und einer chronischen Magenschleimhautentzündung unterschieden, wobei die akute […]



Kälte und Schlaf sind gut für das Immunsystem.

November 30th, 2009

Die nasskalten Tage sind mal wieder da. Mit ihnen gehen auch gleich Schnupfen, Erkältung, grippale Infekte und saisonale Grippe einher. Es ist also höchste Zeit das Immunsystem zu stärken und den Bazillen und Keimen den Kampf anzusagen. Nachfolgend finden Sie hierzu ein paar Tipps:



Pilzinfektionen der Scheide – Symptome und Hausmittel.

November 30th, 2009

Zur natürlichen Flora in der Vagina einer Frau sowie des menschlichen Darms gehört der Hefepilz Candida albicans, der im Normalfall völlig harmlos ist. Die Scheide einer gesunden Frau ist von vielen Keimen (vorwiegend Milchsäurebakterien) besiedelt, die zu einer gesunden Scheidenflora gehören und die Ausbreitung schädlicher Keime verhindern. Etwa zwei Drittel aller Frauen machen in ihrem […]



Menstruationsbeschwerden – Symptome, Ursachen, Hausmittel sowie Selbsthilfemaßnahmen

November 30th, 2009

Die in einem Abstand von 26-35 Tagen immer wiederkehrende Regelblutung verursacht bei nicht wenigen Frauen mäßige bis starke Beschwerden, die etwa zwei bis drei Tage anhalten. So wie nicht jede Frau unter Menstruationsbeschwerden leidet, treten bei den betroffenen Frauen auch unterschiedliche Symptome auf. Sie reichen von Kopf-, Bauch- und Rückenschmerzen über Gewichtsabnahme bis hin zu […]



Cytomegalie – Eine häufige Virusinfektion in der Schwangerschaft.

November 29th, 2009

Der Cytomegalie-Virus (CMV) gehört zu der Gruppe der Herpesviren. Diese werden in der Regel dann aktiv, wenn durch Stresssituationen oder Erkrankungen die Immunabwehr gestört ist. Nach einer Erstinfektion bleiben die Herpesviren ein Leben lang im Organismus, beispielsweise in Speicheldrüsen oder Lungen- und weißen Blutzellen, und werden in bestimmten Situationen wieder neu aktiviert. Deutschlandweit sind etwa […]



Hoher Blutdruck (2) – Blutdrucksenkende Maßnahmen

November 29th, 2009

Auf welche Symptome Sie achten sollten, um Bluthochdruck rechtzeitig zu erkennen, wurde bereits im ersten Teil behandelt. (hier). Nun geht es hauptsächlich um die Maßnahmen, die Ihnen helfen können einen bestehenden Bluthochdruck zu senken.



Hoher Blutdruck (1) – Symptome und Vorbeugung

November 29th, 2009

Bluthochdruck (Hypertonie) ist eine chronische Erkrankung, die besonders bei älteren Menschen sehr weit verbreitet ist und unbedingt gründlich therapiert werden muss. Im Gegensatz zum niedrigen Blutdruck können gefährliche Folgeerscheinungen an Körper und Organen auftreten, die sowohl die Lebensqualität mindern als auch die Lebenserwartung verringern können. Das Risiko für Arteriosklerose, Herzinfarkt oder Schlaganfall steigt deutlich. Die […]



Tipps zur Stärkung der Immunabwehr in der Winterzeit

November 29th, 2009

Wer kennt das nicht. Kaum geht die kalte nasse Jahreszeit los, läuft ständig die Nase, der Hals kratzt und man hustet viel öfter als sonst. Ein Erwachsener bekommt etwa zwei bis dreimal im Jahr einen grippalen Infekt. Bei Kindern kann die Anzahl sogar bis zu zehn Mal sein. Da es eine unglaubliche Vielzahl an Erkältungsviren […]



Impotenz – Ursachen, Symptome, Therapie

November 28th, 2009

Impotenz, im medizinischen Sprachkreis auch erektile Dysfunktion, heißt allgemein, dass Männer Schwierigkeiten haben den Beischlaf befriedigend und zufriedenstellend durchzuführen. Dabei gibt es verschiedene Formen. Wie hoch die zahl der Betroffenen ist, kann man nicht genau sagen, da die Dunkelziffer sehr hoch ist. Denn nur die wenigsten Männer lassen sich diesbezüglich behandeln. Jedoch geht man davon […]



Diagnose Krebs – wie geht man als Betroffener und Angehöriger damit um

November 20th, 2009

Die Diagnose Krebs ist für alle Betroffenen ein riesiger Schock. Nicht nur der, der sie bekommen hat, sondern auch die Angehörigen müssen sich von nun an mit dem Thema auseinander setzten. Eine Frage geht dem Erkrankten nicht mehr aus dem Kopf: Warum gerade ich? Und danach: Muss ich jetzt sterben?



Lichttherapie zur Behandlung von Depression

November 18th, 2009

Das Licht sich positiv oder auch negativ auf unsere Gemütsverfassung auswirkt ist bekannt und das kann jeder auch spüren. An hellen Tagen, vor allem im Frühjahr oder Sommer ist man viel aktiver, entspannter und besser gelaunt. An regnerischen trüben tagen dagegen fühlt man sich schneller müde und gestresst, die Laune ist schneller schlechter und der […]



Tinnitus – Geräusche im Ohr

November 6th, 2009

Tinnitus nennt man die verschiedenen Arten von Ohr- oder Kopfgeräuschen, die nur von einem selbst, nicht aber von anderen wahrgenommen werden. Sie existieren außerhalb des Kopfes nicht. Das kann für den Betroffenen sehr lästig und anstrengend sein. Schätzungsweise 3 Millionen Menschen in Deutschland davon betroffen. Davon sind wohl ca. 800000 in intensiverer ärztlicher Behandlung.



Grauer Star (1) – Wenn die Welt hinter einem Schleier verschwindet.

Oktober 29th, 2009

Die Augen sind in der heutigen Medienwelt besonders gefordert. Im Büro sitzt man vor dem Computer, abends läuft der Fernseher und zwischendurch wird noch die Zeitung gelesen. Für die Augen gibt es kaum Erholungspausen. Diese Belastung sowie der natürliche Alterungsprozess der Augen führen zu altersbedingten Abnutzungserscheinungen. Eine typische Augenerkrankung, die dann auftritt ist der Graue […]



Lippenherpes Hausmittel – vorbeugende Maßnahmen und lindernde Hausmittel

Oktober 29th, 2009

Bei Lippenherpes (Herpes labialis) handelt es sich um eine Virusinfektion, die durch das so genannte Herpes-simplex-Virus Typ 1verursacht wird und durch Körperkontakt übertragen wird. Oft findet eine erste Infektion mit dem Virus schon im Kindesalter statt. Durch bestimmte Reize, wie z. B. übermäßiger Stress, ein geschwächtes Immunsystem oder starke Sonneneinstrahlung werden die ruhenden Viren aktiviert, […]



Wechseljahre – Beschwerden und helfende Hausmittel

Oktober 27th, 2009

Die Wechseljahre stellen einen natürlichen Abschnitt im weiblichen Lebenszyklus dar, welcher ab etwa dem 45. Lebensjahr eintritt und durchschnittlich zehn, manchmal auch 15 Jahre, andauert. Viele Frauen empfinden diese Zeit aufgrund der eintretenden Symptome als eine starke Einschränkung ihrer Weiblichkeit und ihrer Lebensqualität, während etwa ein Drittel der Frauen keinerlei Beschwerden hat.



Durchfall (1) – Ursachen und Vorbeugung

Oktober 26th, 2009

Wird der Stuhl wässrig, dünnflüssig und muss mehrmals täglich entleert werden, spricht man von Durchfall oder Diarrhö. Was für die Betroffenen sehr unangenehm und belastend sein kann, ist eigentlich ein sehr ausgeklügelter Abwehrmechanismus des Körpers. Auf diese Weise werden die für den Organismus schädlichen Stoffe aus dem Körper geschleust. Aus diesem Grund sollte mit Medikamenten […]



Angst vorm Zahnarzt – Dentalphobie

Oktober 24th, 2009

Mehr als die Hälfte aller deutschen Bürger kennen diese Angst vor dem Zahnarzt. Sie ist mehr oder weniger stark ausgeprägt, kann einen aber jahrelang von Zahnärzten fernhalten. Die häufigsten Ängste sind: den Bohrer sehen, den Bohrer hören, die Vibration des Bohrers und das sehen einer Spritze. Für Patienten mit besonders großer Angst, was immerhin wohl […]



Verstopfung – Ursachen, Hausmittel und Maßnahmen

Oktober 23rd, 2009

Wenn über einen längeren Zeitraum jeder Gang zur Toilette zur Qual wird, weil der Stuhl hart ist, man ihn einfach nicht regelmäßig „loswerden“ kann und oft noch ein unangenehmes Völlegefühl sowie Bauchschmerzen hinzukommen, spricht man von Verstopfung. Dabei handelt es sich, wie auch bei Blähungen, um eine sehr häufige Form der Verdauungsprobleme, wobei ältere Menschen […]



Alkoholismus – Gelegenheitstrinker und Alkoholiker- Ursachen, Folgen und Therapie

Oktober 21st, 2009

Alkoholismus ist eine Suchtkrankheit, die sehr schwerwiegende Folgen hat. Pro Jahr gibt es schätzungsweise 42000 Tote durch Alkohol. Dabei ist nicht nur der Alkoholiker selbst betroffen, sondern mitunter auch Menschen die durch ihn in Mitleidenschaft gezogen werden. So auch die Menschen, die durch Personen mit Alkohol am Steuer getötet werden. Wenn jemand zur Flasche greift, […]



Entzündungen im Mund – Ursachen und Hausmittel

Oktober 18th, 2009

Entzündungen im Mundraum kommen vorwiegend bei Frauen vor. Es handelt sich in der Regel um 2 bis 7 Millimeter große Geschwüre, die schmerzhaft sind. Die entzündeten Stellen treten stärker bei Nichtraucherinnen als bei Raucherinnen auf. Die Aphthen, wie die entzündeten Stellen bezeichnet werden, sind im Regelfall Erscheinungen einer Infektion mit dem Herpes-Simplex-Virus. Kommt es zu […]



Rückenschmerzen schädigen das Gehirn.

Oktober 18th, 2009

Das Rückenschmerzen unangenehm sind, ist keine neue Nachricht. Eine Schädigung des Gehirns durch Rückenschmerzen hört sich dagegen nicht nur neu sonder sogar obskur an. Wissenschaftler aus den USA wollen nun herausgefunden haben, dass chronische Rückenschmerzen, die länger als ein Jahr anhalten, zu einem Abbau der Hirnmasse führen. Dazu wurden verschiedene Probanden untersucht und über einen […]



Sodbrennen – Ursachen, Vorbeugung und bewährte Hausmittel

Oktober 17th, 2009

Jeder kennt das wirklich unangenehme, brennende Gefühl hinter dem Brustbein und im Hals, welches mitunter von saurem Aufstoßen und Völlegefühl begleitet wird. Doch wie entsteht Sodbrennen, welche Ursachen liegen den Beschwerden zugrunde und mit welchen Maßnahmen kann dem Sodbrennen vorgebeugt bzw. Abhilfe geschafft werden?



Sport hilft bei Brustkrebs.

Oktober 17th, 2009

Mit sportlichen Aktivitäten Brustkrebs vorbeugen oder gar bekämpfen, hört sich unglaublich an. Zu diesem Ergebnis aber sind Krebsforscher aus den USA, genauer gesagt der Harvard Medical School in Boston, gekommen. Den Ergebnissen ihrer Studien nach, haben an Brustkrebs erkrankte Frauen eine doppelte so hohe Überlebenschance, wenn Sie regelmäßig Sport treiben. Die Mediziner gaben eine empfohlene […]



Psychische Störungen bei Kindern (3) – Nachtangst und Alpträume

Oktober 14th, 2009

Angst in der Nacht oder vor der Nacht sind bei Kindern nicht selten und können auch schon bei Kindern ab dem 2. Lebensjahr auftreten. Sie verweigern das Einschlafen, egal wie müde sie sind. Immer wieder rufen sie oder kommen aus ihren Zimmern mit Einwänden und Fragen, wie zum Beispiel „Kann ich noch etwas trinken?“ „Kann […]



Borderline – eine Persönlichkeitsstörung bei Kindern und Erwachsenen

Oktober 9th, 2009

Die Borderlinestörung zählt mit zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Sie tritt sowohl bei Erwachsenen, als auch bei Kindern und Jugendlichen auf. Borderline zählt zu den Persönlichkeitsstörungen, genauer gesagt zu den emotional instabilen Persönlichkeitsstörungen. Das eigene Selbstbild ist bei den Betroffenen gestört und unklar. Oft führt diese psychische Erkrankung Suizidversuche/-drohungen oder selbstschädigende Handlungen mit sich.



Paracetamol – Die gefährliche Alltagspille.

Oktober 5th, 2009

Paracetamol ist ein sehr weit verbreitetes Schmerzmittel, aber in den letzten Jahren ist dieses Arzneimittel mehr und mehr in die Kritik geraten, da es teilweise tödliche Nebenwirkungen haben kann.



Warzen (1) – Ursachen und vorbeugende Maßnahmen

Oktober 2nd, 2009

Bei Warzen handelt es sich um gutartige Knoten bzw. Geschwüre der Haut. Sie können überall am Körper einzeln oder in Gruppen auftreten. Neben der Akne sind Warzen die am weitesten verbreitete Hauterkrankung in der Bevölkerung. Ursache sind die so genannten Papillomaviren. Zu den begünstigenden Faktoren zählen ein:



Wie entsteht eine Depression?

September 30th, 2009

Eine Depression ist eine Krankheit! Weder falsches Denken, Fühlen oder Handeln ruft sie hervor. Sie kann Tage, Wochen, Monate oder auch Jahre dauern. Die Krankheit tritt auf, wenn der Gehirnstoffwechsel gestört ist. Liegt ein Mangel an Serotonin vor, verursacht das eine Depression.



Schuppenflechte – Symptome und bewährte Hausmittel

September 27th, 2009

Diese chronische, meist erblich bedingte und schubweise auftretende Hautkrankheit ist in der Bevölkerung sehr weit verbreitet. Hierbei handelt es sich um eine Funktionsstörung der Haut, wobei es viele Varianten gibt, wie sie sich bemerkbar macht. Das ist unter anderem der Grund dafür, dass es schwierig ist, die richtige Behandlungsmethode zu finden. Die Ursachen dieser vorwiegend […]



Migräne (1) – Ursachen, Symptome und Vorbeugung

September 25th, 2009

Migräne ist eine weitverbreitete und für die Betroffenen, aber auch das Umfeld, sehr belastende Krankheit. Etwa 10 – 15 % der Bevölkerung leiden an dieser besonderen Form von Kopfschmerz. Weit häufiger sind Frauen betroffen, die schweren Migräneanfällen, welche wenige Stunden bis zu drei Tagen anhalten können, ausgesetzt sind. Derzeit ist Migräne nicht behandelbar, jedoch können […]



Windpocken – Homöopathische und schulmedizinische Behandlung

August 21st, 2009

Windpocken sind eine typische Kinderkrankheit, die ein Großteil der Bevölkerung bereits durchlebt hat. Was sind aber die typischen Symptome und vor allem wie können sie mit schulmedizinischen und homöopathischen Mitteln bekämpft werden? Hier sind die wichtigsten Fakten, die sie wissen sollten, wenn ihr Kind erkrankt.



Verhütung – Wie verhüte ich in welcher Lebensphase mit welchem Verhütungsmittel?

Juni 25th, 2009