Die bei betroffenen Frauen auftretenden Symptome wie Schmerzen im Oberbauch, Übelkeit, Erbrechen, Schlafstörungen, außergewöhnliche Müdigkeit, Schwäche und Schwindel werden leider nur in den seltensten Fällen von den Frauen oder auch einigen behandelnden Ärzten mit einem Herzinfarkt in Verbindung gebracht. Aber gerade wenn zusätzlich Schweißausbrüche, Kurzatmigkeit und Angstgefühle auftreten, muss dringend notärztliche Hilfe gerufen werden. Ganz besonderes Augenmerk sollte auf die Risikofaktoren Übergewicht, Einnahme der Pille in Kombination mit Rauchen, Bluthochdruck, Diabetes mellitus und erhöhte Cholesterinwerte gelegt werden, da Frauen nachweislich von einzelnen Risikofaktoren stärker betroffen sind.

Experten empfehlen die sogenannte „NAN-Regel“. Das bedeutet, dass alle plötzlich auftretenden Beschwerden, die zwischen Nasenspitze, Armspitze und Nabel auftreten und länger als 15 Minuten andauern, unbedingt ärztlich abgeklärt werden müssen, was unter Umständen lebensrettend sein kann!

Vorbeugend sollten gerade Frauen, aber natürlich auch Männer, das Rauchen aufgeben, sich täglich mindestens eine halbe Stunde bewegen, auf ihren Cholesterinspiegel sowie das Körpergewicht achten, sich ausgewogen und fettarm ernähren und versuchen, den täglichen Stress und psychische Belastungen zu bewältigen.

Andere Expertenmeinungen gehen allerdings auch davon aus, dass die Symptome bei Frauen ähnlich sind wie bei Männern, die einen Herzinfarkt erleiden. Es scheint nur so zu sein, dass Frauen nicht alle Symptome beim Arzt benennen, weil sie nicht explizit danach gefragt werden oder sie verschiedene Symptome anders wahrnehmen und beschreiben. Egal wie es sich nun tatsächlich verhält, beim geringsten Verdacht auf einen Herzinfarkt ist unbedingt ein Notarzt zu verständigen. Nur so kann Leben gerettet werden!

Um dauerhaft korrekte Ergebnisse zu erhalten und Fehler bei der Messung zu vermeiden, müssen jedoch einige grundlegende Regeln eingehalten werden.

Hinweise und Regeln, die vor und während der Blutdruckmessung zu beachten sind:

• Vor der Messung ist eine etwa 3-minütige Ruhepause einzuhalten!
• Die erste Blutduckmessung muss vor der Einnahme der Morgenmedikamente erfolgen!
• Die Messung sollte im Sitzen und stets zur gleichen Tageszeit erfolgen.
• Die Manschette des Messgerätes muss sich in Herzhöhe befinden! Bei Handgelenk-Messgeräten sollte daher der Arm entsprechend hoch gelagert werden.
• Die Messung sollte an dem Arm durchgeführt werden, der den höheren Blutdruck aufweist. Dazu beim ersten Mal den Blutdruck beider Arme messen.
• Bei nicht automatischen Messgeräten den Druck langsam aus der Manschette ablassen.
• Sprechen, Lachen, Husten o.ä. sollte während der Messung vermieden werden!
• Die Manschettenbreite sollte unbedingt an den Umfang des Handgelenks bzw. des Oberarmsangepasst werden.
• Wiederholungsmessungen in einem Abstand von etwa einer Minute durchführen!
• Blutdruckmessgeräte müssen regelmäßig durch den TÜV gewartet werden!
• Das Anlegen eines Blutdruckprotokolls ist empfehlenswert.

Der 28-jährige Foé war 2003 während eines Fußballspiels beim Konföderationenpokal in Frankreich zusammengebrochen und an einen Herzkollaps verstorben. Die erschreckenden Bilder haben die Zuschauer und vor allem die Mitspieler bewegt und teilweise traumatisiert. Viele konnten nicht verstehen, warum ein austrainierter junger Mann so plötzlich einem tödlichen Herzversagen erliegen konnte. Dabei ist der Tod von Foé kein Einzelfall. Mindestens 12 weitere Profispieler sind in den letzen 6 Jahren aufgrund Herzversagens auf dem Spielumfeld umgekommen.

Wie nun bekannt wurde, haben Berliner Ärzte eine Gen-Mutation entdeckt, mit der die plötzlichen Herztode erklärt werden können. Das veränderte Gen verursacht eine Verdickung der Herzwand. Die Betroffenen haben im Vorfeld keinerlei Symptome wie Atemnot oder Herzstechen, weshalb die veränderte Herzwand meistens unentdeckt bleibt. Auf Basis der Forschungsergebnisse wird nun abgenommen, dass bis zu 50 % der Todesfälle durch plötzliches Herzversagen auf diese Gen-Mutation zurückzuführen ist. Während der sportlichen Betätigung schüttet der Körper verstärkt die Hormone Adrenalin und Noradrenalin aus. Die verdickte Herzwand begünstigt nun bei dieser erhöhten Hormonzufuhr eine Herzrhythmusstörung, die in einem tödlichen Kammerflimmern enden kann.

Trotz des erschreckenden Ergebnisses der amerikanischen Studie sehen die hiesigen Experten keinen Grund ihre Meinung zu ändern. Sie empfehlen den Blutzuckerspiegel von Diabetikern konsequent zu senken. Nach ihrer Ansicht sind die zu hohen Zuckerspiegel für die meisten Gesundheitsschäden verantwortlich, da der höhere Spiegel zu Schädigungen der Blutgefäße und Nervenzellen führe. Die Experten des Berufsverband Deutscher Internisten warnen davor, sich von der neuen Studie verunsichern zu lassen und raten dazu, die Medikation nicht zu ändern.

Für die relativ entspannte Haltung der hiesigen Mediziner gegenüber den Ergebnissen der amerikanischen Studie gibt es einen einfachen Grund. Die Amerikaner haben nämlich die Auswirkung von sehr niedrigen Zuckerspiegeln erforscht. In den Versuchen wurde der HbA1c-Wert der Versuchspatienten durch eine besonders häufige Insulingabe auf unter 6 % gesenkt. In Deutschland ist dagegen üblich, dass Diabetiker einen Wert unter 7 % bzw. 6,5 % anstreben. Wenn sich die Diabetiker an ihre Medikation halten, werden die geringen Werte also gar nicht erreicht. Nach Ansicht der Experten besteht daher keine Gefahr für ein erhöhtes Herzinfarktrisiko.

Die auf zu hohen Blutdruck hinweisenden Symptome sind zunächst gar nicht oder in harmloser Form ersichtlich, da sich hoher Blutdruck schleichend einstellt. Daher wird die Krankheit zunächst nur über eine Blutdruckmessung diagnostiziert. Bei einem gemessenen Wert über 160/95 mm Hg ist das Krankheitsbild eindeutig und bedarf einer Blutdruck senkenden Behandlung. Beschwerden, die auf Bluthochdruck hinweisen, sind u. a. Kopfschmerzen, Schwindel, Sehstörungen und Atemnot.

Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die zu hohem Blutdruck führen. Die meisten davon können wir selbst beeinflussen. Zu den begünstigenden Faktoren zählen:

• Erbliche Veranlagung
• Dauerstress, Frustration, Angstzustände
• Bewegungsmangel
• Rauchen
• Alkoholmissbrauch
• Übergewicht
• Erhöhte Blutfettwerte
• Grunderkrankungen wie Diabetes mellitus, Herz- oder Nierenerkrankungen, Schilddrüsenüberfunktion oder Stoffwechselerkrankungen

Mit einigen Maßnahmen lässt sich das Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken, reduzieren. Leiden Sie bereits daran, sollten Sie die drei folgenden Hinweise unbedingt berücksichtigen.

• Achten Sie auf ausreichend körperliche Betätigung. Hilfreich sind Ausdauersportarten wie Radfahren, Tanzen und Wandern. Bauen Sie sportliche Aktivitäten in ihren Alltag ein, indem Sie Treppen steigen, statt mit dem Fahrstuhl oder der Rolltreppe zu fahren, kürzere Strecken laufen, statt Auto oder Bus zu nutzen oder Sie gehen öfter mal schwimmen.
• Tun sie etwas gegen Übergewicht, indem Sie das Essverhalten überdenken und gegebenenfalls Ihre Ernährung umstellen. Günstig ist eine fett- und salzarme sowie kaliumreiche Kost. Kalium ist besonders in Kartoffeln, Obst und Fisch enthalten. Schon geringe Gewichtsverluste wirken sich positiv auf den Blutdruck aus.
• Reduzieren Sie Ihren Alkohol- und Nikotinkonsum oder besser noch, stellen Sie ihn ganz ein.

Im zweiten Teil finden Sie weitere Maßnahmen, die Ihnen helfen einen zu hohen Blutdruck zu senken (hier).