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Diabetes im Kinderalter

emmalou — Mon, 07 Feb 2011 19:00:28 +0000

Weltweit sind etwa eine Million Kinder von der Stoffwechselkrankheit Diabetes mellitus Typ 1 betroffen, 25.000 Kinder davon leben in Deutschland. Experten zufolge wird die Zahl in den nächsten zehn Jahren auch weiter dramatisch steigen. Dabei sind nicht nur ältere Kinder und Jugendliche betroffen, auch immer Eltern von Babys und Kleinkindern müssen sich mit der Diagnose und den dadurch resultierenden Fragen über die Krankheit und ihren Folgen, die meist die ganze Familie betreffen, auseinandersetzen. Was sind die Ursachen und Symptome des Diabetes mellitus Typ 1 und wie können die betroffenen Kinder und ihre Familien lernen, mit der Krankheit umzugehen?

Ursachen:

Kinder erkranken in den meisten Fällen am Diabetes mellitus Typ 1, der eine Autoimmunerkrankung darstellt. Hier zerstört das Immunsystem die körpereigenen, Insulin bildenden Betazellen der Bauchspeicheldrüse. Das Insulin sorgt dafür, dass der Zucker aus Kohlenhydraten im Körper aufgenommen werden und nicht im Blut anreichern kann. Insofern ist eine geregelte Stoffwechselregulation nur durch vorhandenes Insulin möglich. Fehlt das körpereigene Insulin, muss das Hormon von außen zugeführt werden. Dabei wird es mit einer Spritze in das subkutan, also in das Unterhautfettgewebe, gespritzt.

Symptome:

Eltern sollten aufmerksam werden, wenn das Kind großen Durst hat und viel uriniert. Kommen dann noch Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Schwäche und eine unnatürliche Gewichtsabnahme hinzu, ist der Gang zum Kinderarzt unvermeidlich.

Therapie und hilfreiche Tipps

Zunächst einmal ist es notwendig, dass die betroffenen Kinder und deren Familie die Diagnose akzeptieren und gegenüber anderen Bezugspersonen des Kindes, sei es gegenüber Lehrern, Erziehern, Freunden und Bekannten, offen mit der Situation umgehen. Dann ist es für das Kind sehr wichtig, dass die gewohnten Lebensumstände und –gewohnheiten im Großen und Ganzen beibehalten werden, sofern sie sich nicht ungünstig auf den Krankheitsverlauf auswirken. Eine gründliche Schulung aller Beteiligten hinsichtlich der Blutzuckermessung, Nahrungsanpassung sowie Spritztechnik und die richtige Einstellung mit Insulin helfen, mit der Krankheit umzugehen und Folgeschäden zu vermeiden. Auf keinen Fall sollte das Kind sich als „Außenseiter“ fühlen und an bestimmten Aktivitäten nicht teilnehmen. Eltern sollten dementsprechend unterstützend und hilfreich dem Kind zur Seite stehen. Gerade Kinder aus sozial schwachen Familienverhältnissen haben Experten zufolge eine schlechtere Prognose und ein höheres Risiko für Komplikationen. Daran kann man sehen, dass Informationsbeschaffung, Nahrungsanpassung und Schulungen gerade auch der Eltern immens wichtig sind! Solche hilfreichen Tipps und Informationen über Kinder finden sowohl Eltern als auch Erzieher einfach auf Online-Portale, wie z.B. Prokita-Portal.de.

Lehrer und Erzieher sollten immer mit „ins Boot geholt“ werden und der Kontakt zu anderen betroffenen Kindern und deren Familien kann hilfreich und wichtig sein, Erfahrungen und Tipps auszutauschen oder einfach nur Ängste zu beseitigen.

Bei schwerer Erkältung kann Sport gefährlich sein!

emmalou — Mon, 07 Feb 2011 18:56:29 +0000

Natürlich ist die Schwere der Erkältung ausschlaggebend bei der Entscheidung, das tägliche Sportprogramm durchzuführen. Ein einfacher, leichter Schnupfen ohne weitere Symptome ist kein Grund auf Sport zu verzichten. Unter Umständen kann hier Sport, am besten an frischer Luft, sogar unterstützend wirken, damit das Immunsystem gestärkt und die Erkältung nicht schlimmer wird. Bei einer schweren Erkältung ist jedoch von Sport dringend abzuraten, da Folgeerkrankungen wie Lungen- oder Herzmuskelentzündung auftreten können. Sobald sich der Körper müde, schwach und abgeschlagen fühlt, ist dies ein Zeichen, dass Ruhe und Erholung gebraucht werden, um den Kampf gegen Krankheitserreger aufzunehmen und zu gewinnen. Ein gemütlicher Spaziergang im Freien ist bereits bei leichter Besserung des Gesundheitszustandes empfehlenswert, damit durch die Sonneneinstrahlung u. a. wichtige Vitamine gebildet werden können. Diese helfen dem Körper ebenfalls sich zu regenerieren.

Der Grund, bei einer beginnenden Infektion, vor allem wenn sie mit Fieber einhergeht, auf sportliche Aktivitäten zu verzichten ist die mögliche Ausbreitung vorhandener Krankheitserreger im gesamten Körper. Bestehendes Fieber weist auf existierende Entzündungsherde hin, die sich durch starke körperliche Belastung schnell zu anderen Organen, wie z. B. Herz oder Lunge hin ausbreiten können. Haben Bakterien oder Viren das Herz befallen, treten u. a. Abgeschlagenheit, Atemnot und unregelmäßige Herzschläge, Herzschwäche, Herzstolpern oder Herzrasen auf. Diese Symptome können Warnzeichen für eine beginnende Herzmuskelentzündung (Myokarditis) sein. In diesem Fall ist eine frühzeitige ärztliche Behandlung unbedingt notwendig.

Neben der körperlichen Ruhe und Erholung mit viel Schlaf und wenig körperlicher Belastung stehen verschiedene Medikamente gegen Herzrhythmusstörungen und Herzschwäche für die Therapie zur Verfügung. Ist der Auslöser bakterieller Natur, werden zusätzlich Antibiotika verabreicht.

Vorbeugend sollten sich die Betroffenen bei Erkältungs- und Durchfallerkrankungen sowie grippalen Infekten immer körperlich, zumindest für zwei bis drei Tage, schonen und sich viel Ruhe gönnen, um schwerwiegende Folgeerkrankungen zu vermeiden.

Die Schweingrippe ist zurück

emmalou — Wed, 19 Jan 2011 14:02:48 +0000

Mit dem Winter kamen auch in diesem Jahr die gefürchteten Grippeviren. Dabei nimmt in diesem Winter der H1N1-Erreger, der Auslöser der Schweinegrippe (Influenza Typ A), eine überragende Stellung ein. Etwa drei Viertel aller Grippefälle sind Schweinegrippe-Erkrankungen. Während bei einer normalen Grippe (Influenza-B-Typ) im Durchschnitt 5000-10000 Menschen, vorwiegend ältere Personen, an den Folgen der Erkrankung sterben, sind bei der Schweinegrippe in diesem Jahr hauptsächlich Kinder sowie junge Menschen betroffen, bei denen schwere Verläufe und Todesfälle auftreten. Ärzte erklären diese Besonderheit damit, dass der H1N1-Erreger für das kindliche Immunsystem noch gänzlich unbekannt ist und der junge Körper damit einfach noch nicht umgehen kann. Zudem seien Kinder die Hauptüberträger des durch Tröpfcheninfektion übertragenen Virus H1N1.

Auffällig ist, dass bei den meisten Personen, an den Folgen der Schweinegrippe verstorben sind, Vorerkrankungen oder ein bereits geschwächtes Immunsystem eine Rolle spielten. Bei den besonders dramatischen Todesfällen von Kindern sollen Obduktionen die genauen Umstände klären. Die meisten Schweinegrippen-Erkrankungen laufen jedoch in leichter Form ab, die schweren, tödlichen Fälle sind zum Glück die Ausnahme. Da das Auftreten von Schweinegrippen-Erkrankungen nicht mehr meldepflichtig ist, sind genaue Zahlen bezüglich von Todesfällen nicht bekannt. Es ist davon auszugehen, dass der H1N1-Virus zukünftig jede Grippesaison auftreten wird, so dass sich die Menschen wohl oder übel daran gewöhnen müssen.

Es wird daher dringend eine Impfung empfohlen, zumal in dieser Saison ein kombinierter Impfstoff angeboten wird, der sowohl vor der saisonalen als auch der Schweinegrippe schützen soll. Dabei muss man allerdings beachten, dass ein vollständiger Impfschutz erst nach etwa zwei Wochen aufgebaut ist. Ganz wichtig sind zudem Maßnahmen wie häufiges Händewaschen, der Verzicht auf übermäßigen, d. h. unnötigen Körperkontakt mit fremden Menschen sowie die Verwendung von Desinfektionsmittel, um sich vor dem H1N1-Virus z schützen.

Die Klitschko Vitamintonleiter

Mathy — Tue, 19 Oct 2010 18:36:16 +0000

Dass Vitali und Wladimir Klitschko mehr können als die Boxwelt zu beherrschen, wissen wir schon lange. Dass sie aber auch musikalisch begabt sind, wussten die wenigsten. In dem neuen Online Film für die Marke EUNOVA muss der Dirigent Vitali seinem kleinen Bruder Wladimir etwas auf die Sprünge helfen, um das Chor-Projekt „Vitamintonleiter“ nicht zu gefährden. Ob der große Bruder auch im wahren Leben den Ton angibt, bleibt allerdings offen. Parallel zu diesem lustigen Online Film launcht EUNOVA eine Gratis-APP mit Vitalis Vital-Tipps. Mehr Infos zum App sowie ein Making-Of findet man unter www.eunova.de/app

Vitamin C – nicht nur zur Unterstützung des Immunsystems

Ines — Tue, 01 Dec 2009 12:48:35 +0000

Vitamin C ist das wohl bekannteste Vitamin. Vitamin C unterstützt nicht nur das Immunsystem bei der Abwehr von Infekten, sondern ist auch wichtig für den Aufbau von Bindegewebe, Zähnen und Zahnfleisch, sowie der Knochen. Über die Nahrung muss dem Körper da Vitamin C zugeführt werden. Da unser Körper keinen Speicher für Vitamin C hat, muss dieses regelmäßig zugeführt werden. Heute enthalten viele Lebensmittel Vitamin C. In Obst, wie Zitrus- und Beerenfrüchten, in Gemüse wie Paprika und in daraus gemachten Säften und auch in Kartoffeln findet man dieses Vitamin. In Fleisch und Fisch ist es nicht enthalten. Doch muss man hier sagen: Viel hilft nicht immer viel. Der Mensch benötigt nur eine bestimmte Menge Vitamin C am Tag. Als Richtwert sagt man, dass etwa 100mg für einen gesunden Erwachsenen am Tag ausreichend sind. Für bestimmte Personengruppen wie Schwangere, Stillende, Raucher und Sportler reicht diese Menge nicht aus. Sie benötigen eine höhere Dosis an Vitamin C. Wer am Tag mehr zu sich nimmt, der tut seinem Körper nichts besseres, aber es schadet auch nicht. Zuviel aufgenommenes Vitamin C wird einfach mit dem Urin wieder ausgeschieden.

Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, braucht sich über Vitamin C keine Gedanken machen. Auch wenn die Medien gern anderes behaupten, ist es absolut nicht notwendig weitere zusätzliche Vitamin C-Präperate zu sich zu nehmen.

Gesundheitstipps – Schauen Sie mal vorbei.

Vitamin C ist wichtig für die Bildung und Funktionserhaltung von Bindegewebe und begünstigt die Eisenaufnahme aus der Nahrung, des Weiteren für die Wundheilung, Narbenbildung und das Wachstum.
Mangel an Vitamin C kann sich zum Beispiel durch Appetitlosigkeit, Müdigkeit und Reizbarkeit äußern. Auch können Wunden schlechter heilen.

Bei komplettem Verzicht auf Vitamin C kann man an Skorbut erkranken, was in der westlichen Welt fast nicht mehr passiert, da Vitamin C in frischem Obst und Gemüse, sowie in Säften ganzjährig verfügbar ist. Skorbut äußert sich in Bindegewebsschäden, Blutungen im Zahnfleisch und der Muskulatur sowie in Zahnausfall und trat früher oft unter Seeleuten auf.

Kälte und Schlaf sind gut für das Immunsystem.

seeppoo — Mon, 30 Nov 2009 12:04:55 +0000

Die nasskalten Tage sind mal wieder da. Mit ihnen gehen auch gleich Schnupfen, Erkältung, grippale Infekte und saisonale Grippe einher. Es ist also höchste Zeit das Immunsystem zu stärken und den Bazillen und Keimen den Kampf anzusagen. Nachfolgend finden Sie hierzu ein paar Tipps:

Niedrige Temperaturen, wie sie im Herbst und Winter auftreten, schwächen prinzipiell das Immunsystem. Infekte werden somit begünstigt. Es wäre aber ein Irrglaube, wenn man annimmt, dass man mit besonders warmer Kleidung oder stundenlangen heißen Bädern dem Körper etwas besonders Gutes tut. Das Gegenteil ist der Fall, da man den Körper nur noch empfindlicher gegenüber Kälte macht. Besser ist es, sich an die Kälte zu „gewöhnen“ und den Körper somit abzuhärten. Wenn Sie bspw. ihren Oberkörper regelmäßig mit kaltem Wasser waschen, stärken Sie damit das Immunsystem. Zwei- bis dreimal die Woche sind dabei schon völlig ausreichend. Wöchentliche Saunabesuche haben übrigens den gleichen Trainingseffekt.

Dass man sich bei Erkältungskrankheiten „gesund schlafen“ soll ist hinreichend bekannt. Aber Sie sollten bereits im Vorfeld einer Erkrankung auf einen ausreichenden Schlaf achten. Nach aktuellem Forschungsstand ist der menschliche Körper bei Schlafmangel anfälliger für Virusinfektionen und bakterienbedingte Krankheiten. Obwohl jeder Mensch ein unterschiedliches Schlafbedürfnis hat, sollten Sie als Richtwert 7-8 Stunden annehmen. In dieser Zeitspanne haben die meisten Menschen dann alle Tiefschlafphasen durchlaufen, was für eine maximale Erholung des Körpers sorgt. So „aufgetankt“ kann das Immunsystem die Krankheitserreger besser bekämpfen.

Gesundheitstipps – Schauen Sie mal vorbei.

Daneben sollten Sie noch folgende Tipps beherzigen:

Sorgen Sie für einen ausgeglichenen seelischen Zustand. Anhaltender Stress ist Gift für das Immunsystem. Natürlich ist es im alltäglichen Leben mit Beruf und Familie nicht möglich jeden Stress zu vermeiden. Es ist aber wichtig, dass Sie sich einen Ausgleich dazu schaffen. Probieren Sie doch einmal Yoga-Übungen oder autogenes Training aus.
Sport bringt auch das Immunsystem auf Trab. Durch die körperliche Betätigung werden potenzielle Keime und Fremdstoffe in die Lymphknoten transportiert. Hier sitzen die Abwehrzellen, die sich dann frühzeitig an Krankheitserreger anpassen können.
Bleiben Sie nicht bei einer Obst- und Gemüsesorte. Essen Sie quer durch den Obst- und Gemüsegarten! Wissenschaftler haben nämlich herausgefunden, dass auch die Farbstoffe verschiedene positive Effekte für den Körper beinhalten. Also essen Sie am besten „bunt“.

Tipps zur Stärkung der Immunabwehr in der Winterzeit

Ines — Sun, 29 Nov 2009 10:47:57 +0000

Wer kennt das nicht. Kaum geht die kalte nasse Jahreszeit los, läuft ständig die Nase, der Hals kratzt und man hustet viel öfter als sonst. Ein Erwachsener bekommt etwa zwei bis dreimal im Jahr einen grippalen Infekt. Bei Kindern kann die Anzahl sogar bis zu zehn Mal sein. Da es eine unglaubliche Vielzahl an Erkältungsviren gibt, gegen die der Körper noch keine Antikörper gebildet hat, haben wir immer wieder Erkältungen. Da sich immer viele verschiedene Erkältungsviren gleichzeitig in der Luft befinden, hat man den einen Virus gerade überwunden, da hat man den nächsten schon aufgefangen und so eine Erkältung zieht sich über Wochen hin.

Die Krankheitserreger siedeln sich in den Schleimhäuten an und verbreiten sich von dort aus. Typische Symptome nach ein bis zwei Tagen sind dann Kopfschmerzen, Frösteln, Abgeschlagenheit, Husten, Schnupfen, Gliederschmerzen und leichtes Fieber.

Da die Menschen sich in der kalten Jahreszeit vorzugsweise in geschlossenen Räumen aufhalten, die zudem oft schlecht gelüftet sind, fliegen die Viren durch die Luft und werden von den Menschen eingeatmet. Dadurch sind die Nasenschleimhäute und die Rachenschleimhäute auch immer zuerst betroffen. Wenn das Immunsystem trainiert ist, kann der Körper diese Viren abwehren, wenn nicht kann sich der Virus auch schnell auf die Bronchien und Nasennebenhöhlen ausbreiten.
Aber nicht nur in der Luft, sondern auch auf Gegenständen wie Türklinken oder Sitzen und Haltestangen in Bahnen befinden sich die Viren und können durch Berührung mit den Händen übertragen werden.

Wie kann man das Immunsystem so trainieren, dass es stark genug für den Angriff der vielen Viren ist? Als erstes natürlich über gesunde Ernährung und gesunde Verhaltensweisen das ganze Jahr über. Ein gesundes Immunsystem bekommt man wenn man sich an folgende Tipps hält:

Ausgewogene vitaminreiche Ernährung
Räume gut durchlüften, damit sich die Erreger nicht sammeln können
Räume nicht überhitzen, da die Schleimhäute sonst austrocknen; die optimale Raumtemperatur liegt bei 18 – 20 Grad
Ausreichend Schlaf
Stress vermeiden
Viel Bewegung an der frischen Luft
Zu erkrankten Personen Abstand halten
Regelmäßige Saunabesuche

Sicherlich bekommt man trotz allem noch mal eine Erkältung, aber durch ein gestärktes Immunsystem ist man weniger anfällig und überwindet diese auch schneller.

Knoblauch – die wohlschmeckende Heilpflanze.

seeppoo — Thu, 29 Oct 2009 09:05:58 +0000

Knoblauch ist sowohl bei Feinschmeckern als auch bei Naturheilkundlern gleichermaßen beliebt. Während die einen die Geschmacks verbessernd oder -verstärkend Wirkung lieben, schätzen die anderen die positive Wirkung auf den menschlichen Organismus. Aber welche gesundheitlichen hat Knoblauch überhaupt und wie sollte man Ihn zu sich nehmen, um seine volle Kraft zu nutzen?

Knoblauch ist eine krautähnliche Pflanze aus der Familie der Lauchgewächse. Wichtigstes Anbaugebiet ist China. Fast 80 % der weltweiten Ernte kommt aus chinesischen Gebieten. Die heilende Kraft des Knoblauchs ist bereits seit dem Altertum bekannt. So wurde im alten Ägypten Knoblauch als Läusemittel und zur Linderung von Darmbeschwerden eingesetzt.

In der heutigen Naturheilkunde finden sich weitere Einsatzgebiete von Knoblauch. Diese sind:

Stärkung des Immunsystems
Antibakterielle Wirkung
Senkung des Blutzuckerspiegels
Linderung bei Zahnschmerzen
Unterstützende Wirkung auf die Heilung von Lungenerkrankungen
Mittel gegen Pilzinfektionen
Absenkung des LDL-Cholesterinspiegels und somit Vorbeugung von Gefäßablagerungen
Anregung der Verdauung (es wird eine Senkung des Darmkrebsrisikos vermutet)

Russische Wissenschaftler wollen jetzt herausgefunden haben, dass mithilfe von Knoblauch der Körper in der Lage ist, Erbschäden zu reparieren. Das bestimmte Stoffe freie Radikale im Körper binden können, war schon lange bekannt, dass aber eine Umkehrung von bereits erfolgten Schäden möglich ist, kam auch für die Wissenschaftler überraschend. Nach Aussagen der Forscher unterstützt Knoblauch die Reparatur beschädigter Gene und beugt somit Krebs vor.
Um die volle Kraft des Knoblauchs zu nutzen, sollten Sie täglich zwei Zehen zu sich nehmen. Wenn Sie die Zehen nicht einfach so essen wollen, probieren Sie doch einmal selbsthergestellten Saft. Hierzu zerdrücken Sie einfach ein paar Knoblauchzehen und geben Zucker und Wasser hinzu. (Etwa einen Teelöffel Zucker und 50 ml Wasser pro Zehe). Kochen Sie das Ganze kurz auf und filtrieren dies bspw. durch ein Küchenhandtuch. Den so gewonnen Saft nehmen Sie löffelweise vor jeder Mahlzeit zu sich.
Da es auch viele Menschengibt, die sich mit dem Geschmack des Knoblauch nicht anfreunden können, hält die Apotheke ein Vielzahl an Knoblauch-Präparaten bereit. Lassen Sie sich einfach beraten.

Sport hilft bei Brustkrebs.

seeppoo — Sat, 17 Oct 2009 09:37:58 +0000

Mit sportlichen Aktivitäten Brustkrebs vorbeugen oder gar bekämpfen, hört sich unglaublich an. Zu diesem Ergebnis aber sind Krebsforscher aus den USA, genauer gesagt der Harvard Medical School in Boston, gekommen. Den Ergebnissen ihrer Studien nach, haben an Brustkrebs erkrankte Frauen eine doppelte so hohe Überlebenschance, wenn Sie regelmäßig Sport treiben. Die Mediziner gaben eine empfohlene Intensität von 3 bis 5 Stunden wöchentlich an. Geeignet sind Ausdauersportarten wie Schwimmen, Nordic Walking oder Joggen. Entsprechend der Studien hat eine höhere Trainingsdauer als 5 Stunden keinen Effekt mehr auf die Krebs bekämpfende Wirkung.

Bei den sportlichen Aktivitäten werden keine Höchstleistungen erwartet. Denn genauso wichtig wie die Regelmäßigkeit ist die Trainingsintensität. Positive Auswirkungen haben demnach nur leichte bis mittlere Trainingsintensitäten also im aeroben Bereich.

In der Sportmedizin gehören die Begriffe „Aerob“ und „Anaerob“ seit langen zur Beschreibung von Trainingsabläufen. Denen, die sich nicht so oft mit dieser Materie beschäftigen, sei folgendes gesagt: Der aerobe Trainingsbereich zeichnet sich durch einen mittleren Puls und eine ruhige Atmung aus. Die Atmung bringt genug Sauerstoff in den Körper, um die Zellen mit ausreichend Sauerstoff zu versogen. Steigt nun die Anstrengung beginnt der Puls zu steigen. Die Muskelzellen benötigen aufgrund der höheren Leistung mehr Sauerstoff als die Lungen aufnehmen können. Der Körper kommt in eine Notsituation. Dies äußert sich durch flache, schnelle Atmung sowie Herzrasen. Die Körperzellen erleiden einen sogenannten oxyidativen Stress. Die Zellen sind nun anfälliger für freie Radikale, die die Zellen nachhaltig schädigen können.

Bei jeder Trainingseinheit sollten Sie darauf achten, dass Sie mindestens 20 Minuten im aeroben Bereich sind. Der Körper wird dann nachhaltig besser mit Sauerstoff versorgt und das Immunsystem angeregt, das dann wiederum effektiver die Krebszellen angreifen kann. Aber auch die negativen Begleiterscheinungen einer Krebstherapie können durch Sport gelindert werden. So klagen viele Krebspatienten über das chronische Müdigkeitssyndrom, welches durch Bewegung milder ausfällt.

Wenn bei der Krebsnachsorge dann auch noch auf eine fettarme Lebensweise umgestellt wird, so kommt es gemäß amerikanischen Forschern zu einer geringeren Rückfallquote. Bei Frauen, die an hormonsensiblen Tumoren litten, konnte das Risiko um etwa 24% reduziert werden. Bei nicht hormonsensiblen Tumoren waren die Ergebnisse noch überraschender. Das Rückfallrisiko reduzierte sich um 42 %.

Warzen (1) – Ursachen und vorbeugende Maßnahmen

seeppoo — Fri, 02 Oct 2009 08:03:01 +0000

Bei Warzen handelt es sich um gutartige Knoten bzw. Geschwüre der Haut. Sie können überall am Körper einzeln oder in Gruppen auftreten. Neben der Akne sind Warzen die am weitesten verbreitete Hauterkrankung in der Bevölkerung. Ursache sind die so genannten Papillomaviren. Zu den begünstigenden Faktoren zählen ein:

mangelhaft funktionierendes Immunsystem,
ungenügende Durchblutung,
enormes Schwitzen,
Vererbung.

Es ist wichtig zu wissen, dass Warzen sehr ansteckend sind und zumeist durch Hautkontakt übertragen werden. Der Großteil der Warzen ist harmloser Natur und verschwindet meist von selbst. Eine Ausnahme ist die so genannte Feigwarze, welche hauptsächlich im Genital- und Afterbereich auftritt. Wer diese Form bekommt, sollte einen Arzt aufsuchen, da hier ein Zusammenhang mit einigen Krebsarten bestehen kann und beobachtet werden sollte.

Warzen werden zwar durch Viren hervorgerufen, doch gibt es verschiedene Möglichkeiten der Gefahr vorzubeugen. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie anfällig für das Papillomavirus sind und zudem noch eine Verletzung der Haut haben, infolgedessen Sie Warzen bekommen können. Vorbeugende Maßnahmen sind:

Warzen vermehren sich in feuchtem Milieu. Wechseln Sie daher oft Ihre Schuhe, damit diese vor der nächsten Benutzung austrocknen können.
Vermeiden Sie die Berührung einer Warze, da diese sich enorm schnell vermehren und durch Hautkontakt an anderer Stelle entstehen können.
Tragen Sie in Schwimmbädern, Saunen, Sportclubs oder Umkleidekabinen Schuhe/Badelatschen.
Schützen Sie ihre Füße und Hände vor Verletzungen, besonders die Stellen im Bereich der Nagelhaut, die besonders leicht einreißen kann.
Auch hier gilt: Vermeiden Sie übermäßigen Stress, wenn Sie zu Warzen neigen und ernähren Sie sich ausgewogen.

Möchte man nun nicht abwarten, dass die Warzen von selbst weggehen, können bestimmte Hausmittel sowie Globuli (homöopathische Mittel) die Heilung unterstützen. Welche Mittel sie einsetzen können, finden Sie im zweiten Teil (hier).

Vitamin B6 – Achtung vor Mangelerscheinungen

seeppoo — Tue, 18 Aug 2009 08:07:07 +0000

Es gibt 20 bekannte Vitamine von denen 13 für den menschlichen Körper essentiell sind. Über die Frage, welches Vitamin am wichtigsten ist lässt sich streiten. Unbestritten ist aber, dass das Vitamin B6 zu den wichtigsten gehört. Denn Vitamin B6 oder auch Pyridoxin genannt, ist an sehr vielen lebenswichtigen Aufgaben beteiligt. Die Funktionsweise entspricht dem eines Koenzyms, also einer chemischen Verbindung, die die Wirkungsweise der Enzyme beeinflusst. Ohne Vitamin B6 würde der Aminosäurestoffwechsel nicht funktionieren. Der Körper wäre nicht mehr in der Lage Proteine bzw. Eiweiße abzubauen und zu verwerten.

Wie äußert sich aber ein Mangel an Vitamin B6? Typische Mangelerscheinungen sind:

Appetitlosigkeit und Konzentrationsstörungen
Durchfall und Erbrechen
Dermatitis (Hauterkrankung) besonders im Bereich der Nase, der Augen, der Ohren und der Genitalien
Geschwächtes Immunsystem
Kribbelnde Hände und Füße
Anämie (Blutarmut)
Krämpfe

Sollten Sie an einem oder mehreren dieser Beschwerden leiden könnte eine Mangelerscheinung vorliegen. Vielleicht gehören Sie auch zu der Personengruppe, die einen erhöhten Bedarf an Vitamin B6 haben. Dies sind:

Schwangere und Stillende
Raucher
Personen mit erhöhtem Alkoholkonsum
Diabetiker und Asthmatiker
Menschen mit Erkrankungen der Leber, des Darms oder der Nieren

Vitamin B6 kommt in nahezu jedem pflanzlichen und tierischen Lebensmittel vor. Trotzdem haben Ernähungsstudien gezeigt, dass ältere Menschen und auch Jugendliche die empfohlene Mindesttagesdosis von 2mg nicht erreichen.

Vollkornprodukte und Nüsse haben viel Vitamin B6.
Fleisch ist ebenfalls reichhaltig, aber durch das Braten oder Kochen geht ein Großteil (bis zu 40%) verloren.
Männer brauchen prinzipiell mehr Vitamin B6 als Frauen.
Bei einer stark eiweißlastigen Ernährungsweise erhöht sich der Bedarf an Vitamin B6.
Machen Sie bei Verdacht auf Mangelerscheinungen einen Bluttest bei Ihrem Arzt. Sollten Sie ein Defizit haben, gilt das höchstwahrscheinlich auch für die anderen B-Vitamine. Verwenden Sie deshalb zur Behandlung ein Vitamin-B-Komplexpräparat.

Schwaches Immunsystem? – Gesundes Bindegewebe hilft!

Mathy — Sun, 11 Jan 2009 19:15:25 +0000

Ja das haben Sie richtig gelesen. Ein gesundes Bindegewebe stärkt unser Immunsystem. Denn das gesunde Bindegewebe kann UV-Strahlen unschädlich machen und Krankheitserreger schadlos wieder ausscheiden. Auf den körpereigenen Puffer sollte jeder Mensch Acht geben. Was jeder für ein gesundes Bindegewebe tun kann, ist im folgenden aufgeführt:

Dem Körper genug Vitamin C und Selen zu führen. Zu finden sind diese Stoffe zum Beispiel in Johannisbeeren, Paprika, Erdbeeren, Kohlrabi oder Naturreis. Vitamin C und Selen helfen dem Bindegewebe bei der Entgiftung.
Zur Neutralisation der Säuren braucht das Bindegewebe alkalischen Stoffe, die können wir durch Obst und Gemüse dem Körper zuführen.
Nehmen Sie Magnesium oder Kalzium zu sich. (Bananen, Buttermilch, Spinat und Sonnenblumenkerne )
Treiben sie Sport!
Um das Bindegewebe durchzuspülen, brauch der Körper viel Flüssigkeit. Trinken Sie mind. 2 Liter pro Tag.

Ist das Bindegewebe nicht gesund, sprich es fehlen ihm alkalischen Nährstoffe, so wird das Bindegewebe immer starrer und nimmt somit schädliche Stoffe auf. Dies begünstigt dann wieder etliche von Krankheiten. Krankheiten, die durch ein zu starres Bindegewebe begünstigt werden:

Asthma
Diabetes
Rheuma
Allergien
Osteoporose
Durchblutungsstörungen