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Sanguinaria (Blutwurzel) – Globuli

emmalou — Tue, 01 Feb 2011 09:31:43 +0000

Sanguinaria hat sich bewährt bei Wechseljahrsbeschwerden, Kopfschmerzen und Hitzewallungen. Das Globuli Sanguinaria ist in der Großen homöopathische Hausapotheke enthalten.

Sanguinaria ist angezeigt bei folgenden Symptomen:

Hitzewallungen
Füße und Hände sind heiß und brennen
Blutandrang zum Kopf
Erhitztes, gerötetes Gesicht
Rechtsseitige Kopfschmerzen verbunden mit Übelkeit und Erbrechen, die morgens beginnen und zum Abend hin besser werden
Ungeduldiger und ärgerlicher Gemütszustand

Verschlechterung der Symptome:

Bei Berührung
Durch Bewegung

Verbesserung der Symptome:

Durch Schlaf
Bei Dunkelheit und Ruhe

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Iris versicolor (Schwertlilie) – Globuli

emmalou — Mon, 31 Jan 2011 11:08:49 +0000

Das Globuli Iris versicolor ist Teil der Großen homöopathische Hausapotheke und ist ein wichtiges Mittel bei brennenden Beschwerden des Magen-Darm-Trakts, hervorgerufen durch Säure (Magensäure).

Iris versicolor ist angezeigt bei folgenden Symptomen:

Sodbrennen
Erbrechen
Brennende Durchfälle
Kolikartige Bauchschmerzen
Kopfschmerzen
Migräne, die vorwiegend an freien, ruhigen Tagen und verbunden mit Sehstörungen, Übelkeit und Erbrechen auftritt
Starker Speichelfluss
Beschwerden treten regelmäßig auf

Verschlechterung der Symptome:

Bei Ruhe
Am Abend
In der Entspannung
In der Nacht

Verbesserung der Symptome:

Bei leichter Bewegung

Iris versicolor hat sich bewährt bei Sodbrennen, brennenden Beschwerden des Verdauungstrakts und Migräne, die vorwiegend an Ruhetagen auftritt.

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Glonoinum (Nitroglycerin) – Globuli

emmalou — Mon, 31 Jan 2011 10:49:08 +0000

Glonoinum ist ein verbreitetes Mittel und in der Großen homöopathische Hausapotheke enthalten.Glonoinum hat sich bewährt bei Kopfschmerzen, Migräne, Angina pectoris, Schlaganfall, Hitzewallungen, Sonnenstich und Bluthochdruck.

Glonoinum ist angezeigt bei folgenden Symptomen:

Hitzewallungen
Kopf ist rot und gestaut, das Blut drängt in Richtung Kopf
Kopfschmerzen, die plötzlich auftreten
Herzklopfen
Der ganze Körper, vor allem aber der Kopf pulsiert
Verwirrter und matter Gemütszustand

Verschlechterung der Symptome:

Durch Sonne
Durch Hitze und Wärme
Beim Schütteln und Beugen des Kopfes
Durch Alkoholgenuss
Bei Erschütterung

Verbesserung der Symptome:

Bei Kälte
Durch kalte Anwendungen

Cinnabaris (Zinnober) – Globuli

emmalou — Mon, 31 Jan 2011 10:32:51 +0000

Cinnabaris ist ein wichtiges Mittel bei chronischen, immer wiederkehrenden Entzündungen der Nasennebenhöhlen, da es schleimlösend wirkt! Das Globuli Cinnabaris ist in der Großen homöopathische Hausapotheke enthalten.

Cinnabaris ist angezeigt bei folgenden Symptomen:

Kopfschmerzen in der Stirn
Druck- und Klopfempfindlichkeit der Nebenhöhlen
Verstopfte Nase
Nasensekret (Schleim) fließt in den Rachen ab

Verbesserung der Symptome:

Durch Trinken

Cinnabaris hat sich bewährt bei Nasennebenhöhlenentzündung und chronischem Schnupfen.

Reizmagen – Ursachen, Symptome, Diagnose, vorbeugende Maßnahmen und Behandlung

emmalou — Tue, 25 Jan 2011 20:35:24 +0000

Liegt ein Reizmagen, in der Medizin auch als „funktionelle Dyspepsie“ bezeichnet, vor, leidet der Betroffene unter Oberbauchbeschwerden, obwohl keine organischen Störungen oder krankhafte Veränderungen des Magens vorliegen. In den Industriestaaten treten sowohl Reizmagen als auch Reizdarm recht häufig auf, wobei mehr Frauen als Männer betroffen sind. Zudem nimmt die Häufigkeit mit dem Alter zu.

Treten folgende Symptome mehr als drei Monate lang anhaltend oder in regelmäßigen Abständen, einzeln oder kombiniert auf und wurden diagnostisch organische Ursachen ausgeschlossen, handelt es sich um einen Reizmagen:

Übelkeit
Druckgefühl im Oberbauch
Schmerzen im Oberbauch
Völlegefühl
Erbrechen
Sodbrennen
Blähungen
Appetitlosigkeit
Kopfschmerzen

Ganz eindeutig sind die Ursachen für die Entstehung eines Reizmagens nicht geklärt. Als mögliche Auslöser kommen jedoch folgende Aspekte in Betracht:

Überempfindlichkeit des Nervensystems im oberen Magen-Darm-Trakt
Verstärkte Motorik des Magens, wodurch die Nahrung schnell im hinteren Magenteil ansammelt
Zu schnelle oder verlangsamte Magenentleerung
Erhöhte Empfindlichkeit des Magens für Magensäure
Störung der Magenperistaltik (Magenbewegung)
Infektion mit dem Erreger Helicobacter pylori
Ungesunde, zucker- und fetthaltige Ernährung
Scharf gewürzte Nahrung
Koffein-, Alkohol- und Tabakgenuss
Unverträglichkeit gegen bestimmte Speisen (Milchprodukte, Eier etc.)
Psychische Faktoren wie Stress, Depressionen, Sorgen, Ängste, Schlaflosigkeit
Fehlende körperliche Betätigung und Entspannung

Die Diagnose eines Reizmagens stellt der Arzt mittels einer eingehenden Befragung des Patienten zu den derzeitigen Beschwerden, seelischen, beruflichen und körperlichen Problemen in der aktuellen Situation und in der Vergangenheit sowie zu familiären Krankheiten. Neben einer Blut-, Stuhl- und Ultraschalluntersuchung kann eine Magenspiegelung ein wichtiges diagnostisches Verfahren sein.

Folgende vorbeugende Maßnahmen und Behandlungsmöglichkeiten sind hilfreich im Kampf gegen die Magenbeschwerden:

Scharf gewürztes Essen vermeiden
Ausgewogene, leichte Ernährung mit viel Gemüse
Koffein-, Alkohol- und Tabakgenuss einschränken oder am besten darauf ganz verzichten
Auf genügende Flüssigkeitszufuhr (zwei bis drei Liter/Tag) achten
Ruhepausen, Entspannung und ausreichend Schlaf in den Tagesablauf einbauen
Für auseichende körperliche Aktivität sorgen
Regelmäßige Nahrungsaufnahme in mehreren kleinen Portionen
Einnahme bestimmter Medikamente, z. B. Säurehemmer, Motilitätsregulatoren, Antibiotika, je nach Beschwerden und Ursache

In der Regel sind ernsthafte Folgeerkrankungen oder Komplikationen eher selten. Eine Umstellung der Lebens- und Ernährungsgewohnheiten sowie eine Arztkonsultation empfehlen sich jedoch in jedem Fall!

Krankenhausinfektion Blutvergiftung – Wie gefährlich ist ein Krankenhausaufenthalt?

emmalou — Wed, 19 Jan 2011 13:48:31 +0000

Nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs stellt die Sepsis die dritthäufigste Todesursache in Deutschland dar. Nahezu jede Infektion kann sich zu einer Sepsis entwickeln, bei der der ganze Körper durch Bakterien oder Pilze, die sich über die Blutbahn im gesamten Körper ausbreiten und alle Organe befallen können, entzündet ist. Wird eine Sepsis nicht sofort intensivmedizinisch behandelt, führt sie unweigerlich zum Tod. In Deutschland sterben bis zu 60.000 Menschen jährlich an der durchaus vermeidbaren Infektion, die u. a. Symptome wie Fieber, Atemnot, Lichtempfindlichkeit, Kopfschmerzen und ein stark beeinträchtigtes Allgemeinbefinden aufweist. Der weitverbreitete Glaube, eine Blutvergiftung ließe sich durch einen erkennbaren roten Streifen, der sich von der Wunde Richtung Herz ausbreitet, ist ein großer Irrtum und kein Hinweis auf eine Blutvergiftung!

In den meisten Fällen ist eine Krankenhausinfektion unvermeidbar. Mindestens 500.000 Patienten infizieren sich jährlich in deutschen Krankenhäusern mit Keimen, da meist die Immunabwehr der Patienten geschwächt ist und über Katheder, Kanülen oder Tubusse Keime leichten Zugang in den menschlichen Körper finden. Experten gehen jedoch davon aus, dass sich jede dritte bis vierte Krankenhausinfektion vermeiden ließe, wenn grundlegende Hygienemaßnahmen eingehalten würden! Dazu zählen u. a. das ordnungsgemäße Tragen eines Mundschutzes, das korrekte Desinfizieren der Hände bei Ärzten und Pflegepersonal sowie das richtige Desinfizieren der Haut bei Patienten vor einem invasiven Eingriff. In einer TV-Reportage deckten Reporter zudem massive Mängel bei der Reinigung von Toiletten, Knöpfen und Schaltern, die von vielen Menschen in Krankenhäusern benutzt werden, auf. Es ist nahezu fahrlässig aufgrund z. B. finanzieller Umstände auf die umfassende Reinigung und Desinfektion von Krankenhausgeräten und –inventar zu verzichten, zumal die Ausbreitung Antibiotika resistenter Keime auf dem Vormarsch ist.

Es ist zu hoffen, dass Krankenhäuser ihre Hygienestandards überdenken und gegebenenfalls Hygieneverordnungen erlassen sowie das Krankenhauspersonal in Sachen Hygiene schulen, damit Todesfälle oder Amputationen, wie beim Fall der Diskus-Olympiasiegerin Ilke Wyludda, deren rechtes Bein nach einer Sepsis abgenommen werden musste, vermieden werden können.

Akupunktur – Nadeln helfen heilen

emmalou — Wed, 01 Dec 2010 18:22:24 +0000

Die sehr alte und weit verbreitete Heilmethode der Akupunktur entwickelte sich höchstwahrscheinlich aus der Akupressur. Dabei werden an genau festgelegten Stellen, den Akupunkturpunkten, Nadeln in die Haut gestochen, um Blockierungen zu lösen und Störungen im Körper zu entfernen. Diese Punkte befinden sich an den Leitlinien (Meridianen), in denen die Lebensenergie (Qi), aufgeteilt in die beiden polaren Kräfte Yin und Yang, kreist. Durch das Einstechen der Akupunkturnadeln soll der Qi-Fluss verbessert und Yin und Yang ins Gleichgewicht gebracht werden. Sind die beiden Gegenpole Yin und Yang im Ungleichgewicht, führt dies auf Dauer zu Beschwerden und Krankheit. Durch die Reizung an der Körperoberfläche wirkt Akupunktur reflektorisch auf die inneren Organe oder Körperteile. Es ist wahrscheinlich, dass dadurch körpereigene Endorphine ausgeschüttet werden, die dann schmerzlindernd wirken.

Die Medizin kennt mehr als 360 Hauptakupunkturpunkte, insgesamt aber können über 1000 Akupunkturpunkte behandelt werden. Obwohl der Gedanke an in die Haut gestochene Nadeln vielen Menschen suspekt erscheint, verursacht das Einstechen der wirklich dünnen Akupunkturnadeln einen ganz kleinen, kaum merklichen Schmerz.

Neben dem Einstechen von Nadeln in die Haut findet auch die Laserakupunktur sowie die Moxubustion (Wärmetherapie mit getrocknetem und pulverisiertem Beifuß- oder Wermutkraut) Anwendung. Seit 1979 ist die Akupunktur eine durch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) anerkannte Heilmethode. Die WHO veröffentlichte eine offizielle Liste mit Krankheiten und Beschwerden, die durch Akupunktur behandelt werden können. Dazu zählen u. a. Augenerkrankungen (z. B. Bindehautentzündung, Grüner Star), Erkrankungen der oberen und unteren Luftwege (z. B. Asthma, Bronchitis, Erkältungen), Verdauungsbeschwerden (z. B. Verstopfung, Durchfall, Übelkeit, Erbrechen), Hauterkrankungen (z. B. Akne, Schuppenflechte), Schwangerschaftsbeschwerden, Kopfschmerzen und Migräne, Herz-Kreislauferkrankungen (z. B. Blutdruck- und Durchblutungsstörungen), Schwindel, Muskelschmerzen, psychische Erkrankungen (z. B. Depression, Erschöpfung), Übergewicht oder Nikotinsucht. Auch chronische Schmerzen lassen sich mit Akupunktur gut behandeln.

Die Dauer der Behandlung beträgt üblicherweise 20-30 Minuten pro Sitzung. Einige mit Akupunktur behandelte Menschen verspüren bereits nach einer Sitzung eine Verbesserung der Beschwerden, andere wiederum brauchen vier bis fünf Behandlungen, die im abstand von etwa einer Woche durchgeführt werden. Die Mehrheit der Behandelten fühlt sich nach einer Sitzung sehr entspannt.

Wichtig! Die Akupunktur ist in der Regel als Ergänzung zu anderen Behandlungen zu verstehen und sollte nicht isoliert angewendet werden. Sie ersetzt in den meisten Fällen nicht eine (schulmedizinische) Konsultation und Behandlung. In der traditionellen chinesischen Medizin wird die Akupunktur zusammen mit Ernährung, Kräutern und Bewegung angewendet.

Buchempfehlung zum Thema Akupunktur:

Silicea (Kieselsäure) – Globuli

emmalou — Tue, 30 Nov 2010 21:00:32 +0000

Das Globuli Silicea ist in der Taschenapotheke und der Großen homöopathische Hausapotheke enthalten. Silicea ist ein bewährtes homöopathisches Mittel für Kinder, wenn sie zu Erkältungskrankheiten sowie Verstopfung neigen, und eine starke Schweißbildung vor allem an den Füßen aufweisen!

Silicea ist angezeigt bei folgenden Symptomen:

Kalter Schweiß an Kopf und an den Füßen, der oft übel riecht
Entzündliche Prozesse und Eiterungen (z. B. Abszesse, Akne, Gerstenkörner)
Im Nacken beginnende Kopfschmerzen, die zu den Augen ziehen
Rissige, brüchige und verformte Nägel
Angst vor spitzen Gegenständen
Verstopfung und Schmerzen beim Stuhlgang
Nasennebenhöhlenentzündung
Chronische trockene Krusten in der Nase
Stockschnupfen mit Verlust des Geruchssinns
Kälteempfindlichkeit (v. a. bei Kindern, weshalb sie gern eine Mütze tragen)
Mangelndes Selbstvertrauen
Rissige, trockene und entzündliche Haut
Entzündungen des Zahnfleisches

Verschlechterung der Symptome:

Durch Kälte
Durch Feuchtigkeit
Während der Menstruation
Bei Neu- und Vollmond
Durch Zugluft
Bei Berührung

Verbesserung der Symptome:

Durch Wärme und warmes Einhüllen mit Decken
Durch Dampfbäder
Durch Kopfbedeckungen
Bei feuchtem und warmem Wetter

Silicea hat sich bewährt bei Nagelstörungen, Kopfschmerzen, Verstopfung, Nasennebenhöhlenentzündungen, Knochen- und Hautproblemen sowie bei sich langsam entwickelnden Eiterungen.

Thuja (Lebensbaum) – Globuli

emmalou — Tue, 30 Nov 2010 20:57:06 +0000

Das Globuli Thuja ist in der Taschenapotheke und der Großen homöopathische Hausapotheke enthalten.

Thuja ist angezeigt bei folgenden Symptomen:

Beschwerden, die durch bzw. nach einer Impfung auftreten
Chronische Erkältungen und Katarrhe
Gelblich-grüne, dicke, eitrige Absonderungen aus Nase, Mund, Ohr und/oder Vagina
Polypen (in Nase, Gebärmutter etc.)
Fleischige, blutende oder nässende Warzen
Weiche, splitternde und brüchige Nägel
Unreine, fettige Haut
Hautausschläge an bedeckten Körperstellen
Unbedeckte Körperstellen schwitzen stark
Oft ist linke Körperhälfte stärker von Beschwerden betroffen
Kältegefühl

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Verschlechterung der Symptome:

Durch Kälte
Bei Nebel
Durch Nässe

Verbesserung der Symptome:

Durch Bewegung
Durch Wärme
Nach oder beim Schwitzen

Thuja hat sich bewährt bei Polypen, Warzen, Nagelstörungen, Erkältungen, Kopfschmerzen und Impfbeschwerden.

Nux vomica (Brechnuss) – Globuli

Mathy — Thu, 25 Nov 2010 20:15:15 +0000

Das Globuli Nux vomica ist in der Standardtasche, der Taschenapotheke und der Großen homöopathischen Hausapotheke enthalten. Die Brechnuss gehört der Gattung der Strychnos-Pflanzen an und enthält somit Strychnin, das in einer hohen Dosis giftig wirkt. Innerhalb der Homöopathie werden die getrockneten reifen Samen der Pflanze stark verdünnt. In den homöopathischen niedrigen Dosierungen wirkt die Brechnuss verdauungsfördernd und harntreibend.

Nux vomica ist angezeigt bei folgenden Symptomen:

Magenbeschwerden verbunden mit Sodbrennen und Aufstoßen etwa 1-3 Stunden nach dem Essen
Übelkeit und Würgedrang ohne sich zu erbrechen
Gefühl, als liege ein Stein im Magen
Nervöses, cholerisches und reizbares Verhalten
Extreme Kälteempfindlichkeit
Beschwerden treten nach zu reichhaltigem, zu schwerem oder verdorbenem Essen, nach zu viel Alkohol, Kaffee oder Nikotin sowie nach Arzneimittel- oder Drogenmissbrauch auf
Krampfartige Verstopfung, jedoch ohne Stuhlgang
Besonders am Morgen (katerartige) Kopfschmerzen
Schlafstörungen
Überempfindlichkeit gegenüber Licht, Lärm, Zugluft, Gerüchen und/oder Berührung
Beginnender Schnupfen mit verstopfter Nase in der Nacht und im Freien und fließender Nase am Morgen
Grippeähnliche Symptome mit hohem Fieber und Schüttelfrost
Verstopfung bei Neugeborenen

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Verschlechterung der Symptome:

Am Morgen
Durch Aufregung, Licht, Lärm, Kälte und Luftzug
Durch (reichlich) Alkohol, Kaffee und Nikotin

Verbesserung der Symptome durch:

Am Abend
Durch Wärme bzw. Wärmeanwendungen
Durch Ruhe und Schlaf
Im Liegen

Nux vomica hat sich bewährt bei Beschwerden, die aus schwerer oder verdorbener Nahrung, zu viel Nikotin, Alkohol und Kaffee sowie aus Medikamenten- und Drogenmissbrauch resultieren. Des Weiteren hilft es bei Erkältungskrankheiten mit genannten Symptomen sowie bei Neugeborenenverstopfung.

Kalium bichromicum (Kaliumbichromat) – Globuli

Mathy — Wed, 24 Nov 2010 21:58:41 +0000

Das Globuli Kalium bichromicum ist in der Standardtasche, der Taschenapotheke und der Großen homöopathischen Hausapotheke enthalten.

Kalium bichromicum ist angezeigt bei folgenden Symptomen:

Schleimhäute (der Bronchien, Nase etc.) sondern zähes, fadenziehendes und gelbliches Sekret ab
Schnupfen mit übel riechendem, fadenziehendem, grünlich-gelblichem Sekret
Wunde, entzündete Nasenlöcher
Gelb belegte und angeschwollene Zunge
Verlust des Geruchsinns
Behinderte Nasenatmung durch Verstopfung der Nase sowie Nasennebenhöhlen
Kopfschmerzen infolge einer Nasennebenhöhlenentzündung an kleinen Stellen über den Augen, an der Nasenwurzel oder den Wangenknochen
Druckgefühl in den Zähnen
Migräne über nur einem Auge infolge einer Nasennebenhöhlenentzündung
Hackender Husten mit gelbem, zähem Auswurf
Schmerzen beim Husten strahlen bis in den Rücken aus
Übelkeit und Erbrechen nach Alkoholgenuss

Gesundheitstipps – Schauen Sie mal vorbei.

Verschlechterung der Symptome:

Am Morgen
Durch Bier
Durch heiße, trockene Luft

Verbesserung der Symptome durch:

Wärme
Inhalation
Warmes Kopfdampfbad
Frische Luft
Druck

Kalium bichromicum hat sich bewährt bei Nasennebenhöhlenentzündungen, sowie Kopfschmerzen und Migräne die infolgedessen auftreten.

Gelsemium (Gelber Jasmin) – Globuli

Mathy — Tue, 16 Nov 2010 20:01:22 +0000

Das Globuli Gelsemium ist in der Standardtasche, der Taschenapotheke und der Großen homöopathischen Hausapotheke enthalten. Gelsemium ist eines der wichtigsten Mittel bei Grippe und Erkältungen!

Gelsemium ist angezeigt bei folgenden Symptomen:

Zittern, Apathie, Benommenheit, Schwäche, Schläfrigkeit
Durchfallkurz vor oder bei seelischer Aufregung
Zittrige Schwäche von Händen und Füßen
Bewegungsdrang
Sprachlosigkeit
Fehlender Durst
Gefühl, das Herz bleibe stehen
Schwere Augenlider und Müdigkeit
Frostschauer (bes. am Rücken)
Schwindel und Nackenschmerzen
Gesicht ist rot und etwas aufgedunsen
Kopfschmerzen in Verbindung mit dem Sehen von Doppelbildern, wobei sich die Beschwerden durch Wasserlassen verbessern
Kloßgefühl im Hals
wunde Halsschmerzen, die unter Umständen bis ins Ohr strahlen
bei Grippe tritt Fließschnupfen auf

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Verschlechterung der Symptome:

Durch Wärme (warme Räume oder Sonne)
Durch Rauchen
Durch Aufregung, Schock oder Schreck
Vor einem Gewitter

Verbesserung der Symptome durch:

Frische Luft
Wasserlassen

Gelsemium hat sich bewährt bei Grippe, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen und seelischer Aufregung (z. B. Stress, Lampenfieber, Prüfungsangst etc.).

China (Chinarinde) – Globuli

Mathy — Mon, 15 Nov 2010 17:41:03 +0000

Das Globuli China ist in der Taschenapotheke und der Großen homöopathischen Hausapotheke enthalten.

China ist ein bewährtes homöopathisches Mittel bei allen Erschöpfungszuständen, die ein Resultat vorangegangener langer Krankheit oder Folge eines hohen Flüssigkeitsverlusts sind.

China ist angezeigt bei folgenden Symptomen:

Sehstörungen
Schwindel
Erbrechen
Ohrensausen
Kopfschmerzen
Erschöpfung durch Krankheit oder hohem Flüssigkeitsverlust durch z. B. Durchfall, Blutungen, Eiterungen, starkes Schwitzen
Nervosität
Überempfindlichkeit gegenüber jeglicher Form von Sinneseindrücken (Berührung, Gerüche, Lärm, Licht etc.)
Starke Blähungen, Aufstoßen bringt keinerlei Erleichterung
Durchfall, v. a. nach dem Verzehr von Obst
Heißhunger nach Süßem
Appetitlosigkeit

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Verschlechterung der Symptome:

Durch Zugluft und Kälte
Durch Berührung
Durch Sinneseindrücke in der Nacht

Verbesserung der Symptome:

Durch festen Druck

China hat sich bewährt bei Schwäche und Erschöpfung nach Flüssigkeitsverlust, Durchfall, Blähungen und Kopfschmerzen.

Akupressur – Mit Fingerdruck Beschwerden lindern

emmalou — Mon, 08 Nov 2010 20:26:56 +0000

Grundlagen | Voraussetzungen | Techniken | Sedieren und Tonsieren

Bei der Akupressur handelt es sich um eine Druckmassagetechnik, wobei der Druck mit den Fingern, den Handflächen oder auch mit den Ellbogen ausgeübt werden kann. Dieses Verfahren kann auf eine lange Tradition zurückblicken: Akupressur wird in China seit etwa 6000 Jahren praktiziert, die Akupunktur entwickelte sich daraus erst später. Die Akupressur ist die sanftere der beiden Heilmethoden, da die einzelnen Punkte entlang der Meridiane durch Fingerdruck und/oder Reiben angeregt bzw. beruhigt werden und nicht durch das Einstechen. Der Begriff „Akupressur“ (lat. acus = Nadel und lat. pressare = drücken) bezeichnet die chinesische Druckmassagetechnik, für die japanische Technik der Druckmassage wird der Begriff „Shiatsu“ verwendet.

Grundlagen

Der Akupressur liegen verschiedene Annahmen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) zugrunde. Diese geht davon aus, dass in unserem Körper die Lebensenergie (Qi) in Leitbahnen, den so genannten Meridianen, ungehindert fließen kann. In diesem Fall sind wir gesund und nur wenn der Fluss durch Blockaden gestört wird oder die Energiekonzepte Yin und Yang in ein Ungleichgewicht geraten, entstehen Krankheiten und Beschwerden. Die Blockierungen werden durch die Akupressur aufgelöst und bestimmte Akupunkte entlang der Meridiane werden durch Druckmassage entweder gereizt oder beruhigt. Auf diese Weise sollen die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und Energien zu bzw. abgeführt werden, um wieder ein Gleichgewicht herzustellen. Während in China, dem Ursprungsland der Akupressur, die 361 Akupressurpunkte solch wohlklingenden Namen tragen wie „Sonnendurchflutetes Tal“ oder „Meer der Energie“ werden in westlichen Ländern dafür einer Buchstaben-Zahlen-Kombinationen verwendet.

Voraussetzungen

Es ist von besonderer Wichtigkeit zu wissen, dass die Akupressur ihre Grenzen hat und keinesfalls eine medizinische Behandlung ersetzen kann. Die Akupressur kann ergänzend, unterstützend sowie gesundheitserhaltend, also präventiv, angewandt werden. Vor allem bei chronischen Schmerzen sowie bei allgemeinen Beschwerden (z. B. stressbedingten Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Depressionen, Störungen des Verdauungs- oder Kreislaufsystems) erzielt die Akupressur gute Resultate. Eine genaue Diagnose muss zu Beginn der Behandlung feststehen, wobei üblicherweise einzelne Akupressur- bzw. Akupunkturpunkte mit Hilfe elektrischer Geräte überprüft werden.

Techniken bzw. Durchführung der Akupressur

Die gebräuchlichsten Grifftechniken sind:

Klopfen mit den Fingerkuppen, v. a. der Zeige- und Mittelfinger
- Effleurage, womit das Entlangfahren an einer Linie oder Zone mit dem Daumen gemeint ist
- Belasten eines Punktes etwa eine halbe Minute mit der Daumen-, Zeige- oder Mittelfingerkuppe, wobei der ausgeübte Druck ca. neun Kilogramm entsprechen sollte (kann und sollte vor der Akupressur auf einer Waage ausprobiert werden)
Stäbchentechnik, wobei zur Druckausübung Rosenholzstäbchen verwendet werden

Wird die Akupressur zu einer bestimmten Tageszeit durchgeführt, lässt sich die Wirkung verstärken, da bestimmte Meridiane zu bestimmten Tages- oder Nachtzeiten besonders aktiv sind.
Auch die Verwendung von aromatischen Ölen kann die Wirkung der Druckmassage verstärken.
Es wird empfohlen, bis zu dreimal täglich zwischen einer Minute und zehn Minuten zu massieren, wobei die behandelten Punkte jedoch unter keinen Umständen wund, schmerzend oder taub werden dürfen.
Die Akupressur eignet sich gut zur Selbstbehandlung.

Sedieren und Tonsieren

Sedieren

Man kann sedieren bzw. beruhigen, wenn eine kreisende Bewegung im Uhrzeigersinn und von innen nach außen durchgeführt wird. Das empfiehlt sich z. B. bei Schmerzen.

Tonisieren

Möchte man tonisieren bzw. anregen, wird eine kreisende Bewegung entgegen dem Uhrzeigersinn von außen nach innen durchgeführt, beispielsweise bei Müdigkeit oder Erschöpfung.

Gegenanzeigen und Vorsichtsmaßnahmen

Akupressur darf nicht angewendet werden bei:

Schwangerschaft
Schwerer Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems
Entzündungen
Alkohol-, Drogen- oder Schmerzmittelkonsum
Verletzungen der Haut im zu behandelnden Bereich

Es sollte beachtet werden, dass aufgrund der Schmerzlinderung durch Akupressur unter Umständen wichtige Anzeichen ernsthafter Erkrankungen nicht rechtzeitig erkannt und behandelt werden könnten.

Dulcamara (Bittersüß) – Globuli

emmalou — Mon, 08 Nov 2010 20:11:07 +0000

Das Globuli Dulcamara ist in der Taschenapotheke und der Großen homöopathischen Hausapotheke enthalten.

Als Verwandter der Tollkirsche, dem Bilsenkraut und dem Stechapfel ist auch das Bittersüß eine giftige Pflanze!

Dulcamara ist ein wichtiges Mittel, wenn die Beschwerden infolge feuchter Kälte oder Kleidung sowie Durchnässung und Temperaturwechsel auftreten!

Dulcamara ist angezeigt bei folgenden Symptomen:

Erkältung mit Husten und Schnupfen
Kälteempfindlichkeit
Blasenentzündung (v. a. durch Erkältung)
Kopfschmerzen
Katarrh mit dickem gelblichem Sekret
Ohrenschmerzen, die nachts und in Kälte bzw. Feuchtigkeit am schlimmsten sind
Rheumatische Beschwerden
Bronchitis
Durchfall (v. a. durch Erkältung, Temperaturwechsel oder plötzliche Kälte)
Hautausschlag

Verschlechterung der Symptome:

Durch Kälte und Feuchtigkeit
Bei einem Temperaturwechsel
Vor allem im Sommer und Herbst

Verbesserung der Symptome durch:

Bewegung
Wärme
Trockenheit

Dulcamara hat sich bewährt bei Erkältungen, rheumatische Beschwerden, Blasenentzündung, Hautausschlägen und Durchfällen, wenn die Beschwerden durch feucht-kaltes Wetter (z. B. im Herbst) oder große Temperaturschwankungen auftreten.

Cocculus (Kockelskörner) – Globuli

emmalou — Mon, 08 Nov 2010 19:14:11 +0000

Das Globuli Cocculus ist in der Taschenapotheke und der Großen homöopathischen Hausapotheke enthalten. Cocculus ist ein wichtiges homöopathisches Mittel bei Reisekrankheit, Schwindel und Übelkeit!

Cocculus ist angezeigt bei folgenden Symptomen:

Schwindel
Kopfschmerzen
Übelkeit
Erbrechen
Extreme Geräuschempfindlichkeit
Erschöpfung und Nervosität
Muskelschwäche und Muskelzittern
Schweißausbrüche schon bei kleiner Anstrengung
Beschwerden treten entweder beim Fahren, Fliegen oder auf einem Schiff auf oder sie sind eine Folge von Schlafmangel, Überarbeitung oder Sorgen
Drehschwindel und schwankender Gang

Verschlechterung der Symptome:

Beim Auto-, Zug- oder Schifffahren
Bei Bewegung
Beim Aufrichten
Bei Kälte
Durch Stress und seelische Belastung

Verbesserung der Symptome:

In der Ruhe
Im Sitzen
Im Liegen
Durch Wärme

Cocculus hat sich bewährt bei Schwindel, Reisekrankheit, Übelkeit, Jetlag und Schlafmangel.

Cimicifuga (Trauben-Silberkerze oder Wanzenkraut)- Globuli

emmalou — Tue, 02 Nov 2010 19:48:55 +0000

Das Globuli Cimicifuga ist in der Taschenapotheke und der Großen homöopathischen Hausapotheke enthalten. Cimicifuga ist ein bewährtes homöopathisches Mittel für Frauen mit körperlichen und/oder geistigen Problemen, die auf das Hormonsystem zurückzuführen sind (z. B. Wechseljahre, Menstruationsbeschwerden).

Cimicifuga ist angezeigt bei folgenden Symptomen:

Beschwerden während der Wechseljahre einhergehend mit Hitzewallungen, Schwindel, Depressionen und Ängsten
Menstruationsbeschwerden mit stechenden Schmerzen vor der Monatsblutung und Rückenschmerzen
Kopfschmerzen durch geistige Arbeit, werden an frischer Luft besser
Nacken- und Rückenschmerzen mit einem steifen verspannten Nacken
Platzangst
Depressionen verbunden mit Angst, Verwirrtheit und Sorgen
Psychische sowie körperliche Beschwerden wechseln sich ab
Rheumatische Schmerzen in den Gliedern, welche steif und verkrampft sind

Verschlechterung der Symptome:

Durch Kälte und Feuchtigkeit
Am Morgen
Vor und während der Regelblutung
Durch Stress und Aufregung
Durch Bewegung

Verbesserung der Symptome:

Durch Wärme
Durch frische Luft
Durch Essen
Beim Zusammenkrümmen

Cimicifuga hat sich bewährt bei Depressionen, Wechseljahrs- und Menstruationsbeschwerden sowie bei Nacken- und Rückenschmerzen.

Ruta (Weinraute) – Globuli

emmalou — Tue, 02 Nov 2010 12:18:38 +0000

Das Globuli Ruta ist in der Standardtasche, der Taschenapotheke und der Großen homöopathische Hausapotheke enthalten. Ruta ist ein wichtiges Mittel bei Knochenverletzungen und Prellungen! Bei Sportverletzungen sowie nach Unfällen, gerade wenn die Gefahr eines Schleudertraumas besteht, wird der Einsatz von Ruta empfohlen!

Ruta ist angezeigt bei folgenden Symptomen:

Überanstrengung des Handgelenks
Knochenverletzung und Prellung
Schmerzen und/oder Zerrung der Sehnen
Sehnenscheidenentzündung
Überbein
Verrenkung und Verstauchung mit anschließender Lahmheit
Rheumatische Beschwerden
Überanstrengung der Augen infolge Computerarbeit oder Lesen
Kopfschmerzen
Brennende Augen
Gefühl der Zerschlagenheit

Gesundheitstipps – Schauen Sie mal vorbei.

Verschlechterung der Symptome:

Feuchtes, nasskaltes Wetter
Kälte
Anstrengung
Im Liegen
Anstrengung der Augen (Computerarbeit, Lesen etc.)

Verbesserung der Symptome durch:

Bewegung
Wärme und Wärmeanwendungen

Ruta hat sich bewährt bei Verletzungen der Knochenhaut und der Sehnen, Muskel- und Sehnenerkrankungen (z. B. Sehnenscheidenentzündung), Prellungen, Verstauchungen sowie Überanstrengung der Augen.

Calcium phosphoricum (Calciumhydrogenphosphat) – Globuli

emmalou — Tue, 02 Nov 2010 11:53:58 +0000

Das Globuli Calcium phosphoricum ist in der Taschenapotheke und der Großen homöopathische Hausapotheke enthalten. Calcium phosphoricum ist ein bewährtes homöopathisches Mittel für Kinder, wenn sie beispielsweise unter Wachstumsschmerzen leiden oder bei verspätetem Zahnen!

Calcium phosphoricum ist angezeigt bei folgenden Symptomen:

Nächtliche Knochenschmerzen (z. B. Wachstumsschmerzen)
Schulkindliche Kopfschmerzen
Kopfschmerzen hervorgerufen durch Wetterwechsel
Langsam heilende Knochenbrüche
Osteoporose
Kalte Hände und Füße
Polypen
Sofort nach dem Essen treten krampfartige Bauchschmerzen auf
Aufstoßen, Blähungen, Sodbrennen und Erbrechen
Im Wechsel Durchfall und Verstopfung
Chronischer Durchfall mit Schwächegefühl
Menstruationsbeschwerden mit Rückenschmerzen v. a. bei jungen Mädchen
Erschöpfung und Müdigkeit (v. a. bei Kindern und Jugendlichen)
Starkes Verlangen nach Salzigem und Geräuchertem

Gesundheitstipps – Schauen Sie mal vorbei.

Verschlechterung der Symptome:

Durch nasskaltes Wetter
Bei Wetterwechsel
In der Nacht
Durch Ruhe

Verbesserung der Symptome:

Durch Frische Luft
Durch leichte Bewegung
Durch armes, trockenes Wetter
Im Sommer

Calcium phosphoricum hat sich bewährt bei Wachstumsschmerzen, Knochenschmerzen bzw. –verletzungen und Verdauungsstörungen.

Eupatorium perfoliatum (Wasserhanf oder Wasserdost) – Globuli

Mathy — Sun, 10 Oct 2010 15:27:08 +0000

In der Standardtasche der homöopathische Hausapotheke ist das Globuli Eupatorium perfoliatum enthalten. Das homöopathische Mittel Eupatorium perfoliatum (Wasserhanf oder Wasserdost) ist angezeigt bei folgenden Symptomen:

Starke Schmerzen in Gliedern, Muskeln, Knochen und in der Brust
Hitzewallungen
Rotes, erhitztes Gesicht
Gefühl der Zerschlagenheit
Übelkeit und galliges Erbrechen
Starke klopfende Kopfschmerzen
Beschwerden treten nach Feuchtigkeit, Wind oder Kälte auf
Augäpfel sind sehr druckschmerzhaft
Ruhelosigkeit
Fieber, das morgens erhöht ist
Vor dem Fieber Schüttelfrost mit großem Durst
Schmerzender Brustkorb
Beim Husten muss sich der Betroffene die Brust halten
Schmerzen in den Knochen

Gesundheitstipps – Schauen Sie mal vorbei.

Verschlechterung der Symptome:

Durch Bewegung
Bei kalter, frischer Luft

Verbesserung der Symptome durch:

Schwitzen
In der Wohnung

Eupatorium perfoliatum ist in der Homöopathie ein wichtiges Grippe- und Erkältungsmittel!

Bryonia (Rotbeerige Zaunrübe) – Globuli

Mathy — Tue, 05 Oct 2010 18:08:36 +0000

Das homöopathische Mittel Bryonia (Rotbeerige Zaunrübe) ist schon in der Standardtasche der homöopathische Hausapotheke aufzufinden und ist angezeigt bei folgenden Symptomen:

Starke Verstopfung, begleitet von trockenem und hartem Stuhl
Trockene, rissige Schleimhäute und Lippen mit großem Durst auf kalte Getränke
- Stechende und ziehende Schmerzen,
Verstauchungen und Zerrungen

Verschlechterung der Symptome:

Bewegung
Hitze und Wärme
Aufregung

Verbesserung der Symptome:

durch Ruhe
fester Druck
kalte Getränke

Gesundheitstipps – Schauen Sie mal vorbei.

Bryonia ist das Mittel der Wahl bei:

Trockenem Husten (v.a. bei Eintritt in warmes Zimmer oder nach Essen bzw. Trinken) oft verbunden mit stechenden Brustschmerzen
Stechende Kopfschmerzen
Stechende Gelenkbeschwerden, z. B nach Unfall
Verdauungsprobleme

Magenschleimhautentzündung –Symptome, Ursachen und Hausmittel

seeppoo — Mon, 30 Nov 2009 12:11:36 +0000

Unter den Magenstörungen ist die Magenschleimhautentzündung (Gastritis) am häufigsten verbreitet. Auf der Magenschleimhaut befindet sich eine Schleimschicht, die diese vor aggressiven Stoffen, zum Beispiel der Magensäure, schützt. Wird diese Schicht nun aufgrund verschiedener begünstigender Faktoren geschädigt, kommt es zur Schädigung der Magenschleimhaut. Es wird zwischen einer akuten und einer chronischen Magenschleimhautentzündung unterschieden, wobei die akute Gastritis mit heftigen Beschwerden einhergeht, während bei der chronischen Gastritis die Beschwerden in abgeschwächter Form auftreten. In diesem Fall liegt eine dauerhafte Entzündung der Magenschleimhaut vor.

Welche Symptome treten bei einer akuten Magenschleimhautentzündung auf?

Krampfartige Bauchschmerzen
Beläge auf der Zunge
Übelkeit
Mundgeruch
Erbrechen
Kopfschmerzen
Schwindel
Durchfall
Starke Schmerzen in der Nacht

Auf eine chronische Magenschleimhautentzündung deuten hin:

Bauchschmerzen
Völlegefüh
Sodbrennen
Appetitlosigkeit
Übelkeit
Aufstoßen

Gesundheitstipps – Schauen Sie mal vorbei.

Verschiedene Ursachen kommen als Auslöser einer Gastritis infrage. Dazu zählen:

Bakterien (Helicobacter pylori)
Stress
Psychische und physische Belastungen (z. B. Angst, Krankheiten etc.)
Übermäßiger Konsum von Alkohol, Nikotin und Kaffee
Medikamenteneinnahme (z. B. Kortison, Rheuma- und Schmerzmittel)
Unregelmäßige sowie gehetzte Nahrungsaufnahme
Scharfe, kalte oder zu heiße Speisen

Mit folgenden Maßnahmen und Hausmitteln lassen sich die Beschwerden lindern:

Vermeiden Sie übermäßigen Stress. Es gilt, Stressfaktoren zu erkennen und zu vermeiden sowie zu einem seelischen Gleichgewicht zu gelangen.
Vorteilhaft wäre, wenn Sie sich für Ihre Mahlzeiten ausreichend Zeit nehmen und langsam essen. Ihre Speisen und Getränke sollten weder zu heiß noch zu kalt sein.
Schränken Sie Ihren Alkohol-, Nikotin- und Kaffeekonsum ein.
Heilwirkung haben folgende Gemüsesorten: Weißkohlsaft, Karotten, Kartoffeln, Spinat und Mangold. Die Schleimstoffe der Kartoffel legen sich schützend über die geschädigte Magen- und Darmschleimhaut, zudem enthalten Kartoffeln hochwertige Wirkstoffe. Es empfiehlt sich, täglich den Saft einer rohen Kartoffel oder Kohlsaft zu trinken.
Bewährt haben sich ebenso Aprikosen, Bananen und Melonen.
Verschiedene Heiltees stehen zur Auswahl, die Ihre Beschwerden lindern: Eibischwurzel-, Kamillen-Johanniskraut-, Kamillen-Gänsefingerkraut- oder Kamillenblütentee. Mit Kamille können Sie täglich Rollkuren durchführen, um die Entzündung zu hemmen.
Feuchtkalte Wickel auf den Bauch beleben die Verdauungsorgane, stimulieren Nerven sowie Stoffwechsel und fördern die Durchblutung. Lassen Sie den Wickel mindestens 45 min auf dem Körper, da er erst dann seine volle Wirkung entfaltet. Wenn Sie frieren, decken Sie sich zu und legen eine Wärmflasche auf den Wickel.
Bei akuten Beschwerden helfen Haferschleimsuppe oder Leinsamenbrei.

Tipps zur Stärkung der Immunabwehr in der Winterzeit

Ines — Sun, 29 Nov 2009 10:47:57 +0000

Wer kennt das nicht. Kaum geht die kalte nasse Jahreszeit los, läuft ständig die Nase, der Hals kratzt und man hustet viel öfter als sonst. Ein Erwachsener bekommt etwa zwei bis dreimal im Jahr einen grippalen Infekt. Bei Kindern kann die Anzahl sogar bis zu zehn Mal sein. Da es eine unglaubliche Vielzahl an Erkältungsviren gibt, gegen die der Körper noch keine Antikörper gebildet hat, haben wir immer wieder Erkältungen. Da sich immer viele verschiedene Erkältungsviren gleichzeitig in der Luft befinden, hat man den einen Virus gerade überwunden, da hat man den nächsten schon aufgefangen und so eine Erkältung zieht sich über Wochen hin.

Die Krankheitserreger siedeln sich in den Schleimhäuten an und verbreiten sich von dort aus. Typische Symptome nach ein bis zwei Tagen sind dann Kopfschmerzen, Frösteln, Abgeschlagenheit, Husten, Schnupfen, Gliederschmerzen und leichtes Fieber.

Da die Menschen sich in der kalten Jahreszeit vorzugsweise in geschlossenen Räumen aufhalten, die zudem oft schlecht gelüftet sind, fliegen die Viren durch die Luft und werden von den Menschen eingeatmet. Dadurch sind die Nasenschleimhäute und die Rachenschleimhäute auch immer zuerst betroffen. Wenn das Immunsystem trainiert ist, kann der Körper diese Viren abwehren, wenn nicht kann sich der Virus auch schnell auf die Bronchien und Nasennebenhöhlen ausbreiten.
Aber nicht nur in der Luft, sondern auch auf Gegenständen wie Türklinken oder Sitzen und Haltestangen in Bahnen befinden sich die Viren und können durch Berührung mit den Händen übertragen werden.

Wie kann man das Immunsystem so trainieren, dass es stark genug für den Angriff der vielen Viren ist? Als erstes natürlich über gesunde Ernährung und gesunde Verhaltensweisen das ganze Jahr über. Ein gesundes Immunsystem bekommt man wenn man sich an folgende Tipps hält:

Ausgewogene vitaminreiche Ernährung
Räume gut durchlüften, damit sich die Erreger nicht sammeln können
Räume nicht überhitzen, da die Schleimhäute sonst austrocknen; die optimale Raumtemperatur liegt bei 18 – 20 Grad
Ausreichend Schlaf
Stress vermeiden
Viel Bewegung an der frischen Luft
Zu erkrankten Personen Abstand halten
Regelmäßige Saunabesuche

Sicherlich bekommt man trotz allem noch mal eine Erkältung, aber durch ein gestärktes Immunsystem ist man weniger anfällig und überwindet diese auch schneller.

Risikofaktoren für Brustkrebs und Behandlung von Brustkrebs

Ines — Sat, 14 Nov 2009 18:12:15 +0000

Warum Brustkrebs entsteht ist bis zum heutigen Tag noch nicht vollständig geklärt. Aber es gibt eine Reihe von Risikofaktoren, die Brustkrebs begünstigen können. Generell nimmt das Risiko an Brustkrebs zu erkranken ab dem 30. Lebensjahr bis zum 75. Lebensjahr stetig zu.

Wenn Verwandte 1. Grades (Mutter oder Schwester) bereits an Brustkrebs erkrankt sind, ist das Risiko etwa 3mal so hoch ebenfalls an Brustkrebs zu erkranken, als bei Frauen die in ihrer Familie keine solchen Fälle haben. Ebenfalls statistisch mehr gefährdet sind Frauen die spät oder gar keine Kinder gebären. Brustkrebs wird ebenfalls begünstigt, wenn schon andere Krebserkrankungen vorgelegen haben. Auch Frauen mit deutlichem Übergewicht und fettreicher Ernährung neigen eher zu dieser Erkrankung. Auch eine früh einsetzende Regelblutung oder spät beginnende Wechseljahre steigern das Risiko. Wenn während der Wechseljahre eine länger andauernde Hormonersatztherapie stattfindet, um eine Linderung der Wechseljahresbeschwerden zu erreichen, steigt das Risiko für eine Brustkrebserkrankung.

Wenn Brustkrebs diagnostiziert wurde, folgt in der Regel als erstes eine lokale Therapie. Das heißt, es wird bei einer Operation der Tumor entfernt. Dabei werden gleichzeitig auch die Lymphknoten in den Achselhöhlen untersucht. Sind diese befallen, werden sie ebenfalls entfernt.

Viele Frauen fürchten, dass sie bei einer solchen Operation ihre Brust komplett verlieren. Das ist statistisch wohl aber nur bei einem von drei Fällen der Fall. In zwei von drei Fällen kann die Brust erhalten werden.
Nach der Operation wird anhand der Befunde festgestellt, welche weiteren Therapien notwendig sind. Dabei gibt es verschiedene Therapien wie Bestrahlung, Chemotherapie und Antihormontherapie.

In den meisten Fällen erfolgt eine Bestrahlung nach der Operation. Diese dauert in der Regel mehrere Wochen. Durch die Bestrahlung sollen Rückfälle verhindert werden. Auch wenn bereits Metastasen aufgetreten sind, können diese bestrahlt werden, um sie einzudämmen. Nebenwirkungen einer Bestrahlung können Kopfschmerzen, Übelkeit und Müdigkeit sein.

Bei einer ungünstigen Prognose oder bei jüngeren Frauen wird oft eine Chemotherapie vorgeschlagen. Ungünstige Prognosen liegen vor, wenn der Tumor besonders aggressiv ist oder sich bereits Tochtertumore gebildet haben. Oft werden dabei Medikamente eingesetzt, die die Zellteilung hemmen. Dies betrifft aber nicht nur die kranken Zellen, sondern auch die gesunden. Die Chemotherapie erfolgt in 3 bis 6 Zyklen, zwischen denen dann bis zu vier Wochen Behandlungspause liegen, damit der Patient sich erholen kann. Nebenwirkungen der Chemotherapie sind Übelkeit, Erbrechen, Haarausfall, Infektionen, Schleimhautprobleme, Müdigkeit und eine stark Verminderung der weißen und roten Blutkörperchen.

Wenn das Wachstum der Krebszellen hormonabhängig ist, wird die Antihormontherapie eingesetzt. Dabei wird die Östrogenproduktion gehemmt oder ausgesetzt, so dass Wachstum der Krebszellen gehemmt oder gestoppt wird. Das Medikament muss über einen Zeitraum von 5 Jahren eingenommen werden. Das Medikament Tamoxifen kommt dabei am häufigsten zum Einsatz, zeigt aber erhebliche Nebenwirkungen. Mittlerweile wurde ein weitere Medikament entwickelt das weniger Nebenwirkungen aufweist und besser wirkt, Es wird aber auptsächlich bei Betroffenen im fortgeschrittenen Stadium eingesetzt.

Mit Sport und Sex gegen Kopfschmerzen kämpfen

Ines — Sun, 01 Nov 2009 09:50:54 +0000

Kopfschmerzen sind die unter der Bevölkerung am meisten verbreiteten Schmerzen. In Deutschland gibt es wohl bis zu 8 Millionen Patienten mit Migräne und nahezu 2 Millionen Menschen mit täglichen Kopfschmerzen. Diese Menschen sind immer mit Medikamenten gegen eine erneute Attacke ausgerüstet. Schmerztabletten sind immer griffbereit. Jedoch ist der häufige Griff zu Schmerztabletten nicht unbedenklich. Man geht sogar davon aus, dass durch die häufige Einnahme von Schmerzmitteln, die Kopfschmerzen chronisch werden können und sich verschlimmern. Doch was hilft gegen Kopfschmerz?

In erster Linie sind Flüssigkeit und viel Sauerstoff die Mittel Nummer 1 gegen Kopfschmerzen, aber auch Bewegung ist ein hilfreiches Gegenmittel. Auch wenn die wenigsten Betroffenen an Sport oder körperliche Aktivitäten denken, wenn der Kopfschmerz sie überfällt, soll dies die entscheidende Therapie sein. Eine Studie aus den USA vom Beginn dieses Jahres 2009 belegt, dass erhöhtes Körpergewicht und Kopfschmerz wohl im direkten Zusammenhang stehen. Menschen mit Übergewicht leiden mehr an Kopfschmerzen, als normalgewichtige Menschen. Sport hilft das Gewicht zu mindern und smit auch Kopfschmerzattacken zu reduzieren. Ebenfalls soll Sport körperliche Prozesse in Gang setzen, die Kopfschmerzen und schmerzen allgemein lindern.

Das Ausdauertraining eine Therapie in vielen gesundheitlichen Bereichen ist, das ist nicht neu. Auch dem Kopfschmerz kann man quasi davonlaufen. Eine schwedische Langzeitstudie über bereits 24 Jahre hat gezeigt, dass Patienten mit Migräne, weit weniger Anfälle haben, wenn sie Ausdauersport betreiben. Wissenschaftler haben in den letzten Jahren festgestellt, dass beim Sport Endorphine ausgeschüttet werden und zwar hauptsächlich in den Hirnregionen, die Schmerzempfinden und Emotionen verarbeiten.

Auch beim Sex werden Endorphine ausgeschüttet. Auch wenn hier Studien keine eindeutigen Ergebnisse aufweisen können, gab es doch Probanden die nach Sex von ihren Kopfschmerzen befreit waren. Andererseits gab es ebenso viele, die keine Änderung ihrer Kopfschmerzen nach dem Sex verspürten. Wer Kopfschmerzen also als „Ausrede“ benutzt um dem sexuellen Verkehr auszuweichen, sollte einmal probieren ob er nicht zu dem Teil gehört, dem es danach besser geht.

Verstopfung – Ursachen, Hausmittel und Maßnahmen

seeppoo — Fri, 23 Oct 2009 20:48:54 +0000

Wenn über einen längeren Zeitraum jeder Gang zur Toilette zur Qual wird, weil der Stuhl hart ist, man ihn einfach nicht regelmäßig „loswerden“ kann und oft noch ein unangenehmes Völlegefühl sowie Bauchschmerzen hinzukommen, spricht man von Verstopfung. Dabei handelt es sich, wie auch bei Blähungen, um eine sehr häufige Form der Verdauungsprobleme, wobei ältere Menschen etwa fünfmal häufiger darunter leiden als jüngere Menschen.

Verstopfung kann zudem zu chronischen Kopfschmerzen führen, da Giftstoffe und Abbauprodukte in den Blutkreislauf gelangen, wenn sie nicht ausgeschieden werden. Des Weiteren verschlimmern sich bereits bestehende Beschwerden, z. B. Hämorrhoiden. Es ist deshalb wichtig, Maßnamen gegen die Verstopfung zu ergreifen.

Welche Ursachen liegen der Verstopfung zugrunde?

Bewegungsmangel
Stress und seelische Probleme
Darmträgheit, d. h. zu langsame Muskelbewegungen des Darms, wodurch die Nahrung länger im Darm bleibt, jedoch weiterhin Flüssigkeit entzogen wird.
Falsche, ungesunde Ernährung, d. h. eine ballaststoff- und flüssigkeitsarme sowie fett- und zuckerreiche Ernährung
Verstopfung kann ein Symptom verschiedener Krankheiten sein, z. B. Darmverschluss, Darmverengung, Diabetes mellitus, multiple Sklerose, Schlaganfall, Schilddrüsenunterfunktion

Was können Sie vorbeugend bzw. behandelnd gegen Verstopfung tun?

Nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich. Am besten trinken Sie Wasser, Kräutertees und Saftschorlen.
Eine abführende Wirkung haben Sauerkraut-, Trauben- oder Apfelsaft. Ebenso eignet sich Holunder- oder Pflaumensaft.
Eine ausgewogene, ballaststoffreiche Ernährung trägt dazu bei, dass der Stuhl weich bleibt und so den Darm leichter passieren kann. Dazu zählen Vollkornprodukte, Obst und Gemüse.
Nehmen Sie Öle wie Oliven- oder Sojaöl zu sich. Ähnlich positiv wirken sich Nüsse, Mais und Avocados aus. Ist die Verstopfung akut, hilft ein Löffel Rizinusöl.
Ausreichend Bewegung ist Voraussetzung für regelmäßigen Stuhlgang.
Meiden Sie stopfende Nahrungsmittel wie Schokolade, Weißmehlprodukte oder Bananen. Finden Sie heraus, welche Nahrungsmittel bei Ihnen verstopfend wirken. Bei einigen Menschen zählt z. B. Milch dazu, welche bei anderen Menschen wiederum abführend wirkt.
Hilfreich ist, wenn Trockenfrüchte wie Aprikosen, Datteln oder Pflaumen in warmes Wasser eingelegt, über Nacht eingeweicht und morgens verzehrt werden.
Roggenprodukte regen die Verdauung an.
Ein Glas warmes Wasser auf nüchternen Magen getrunken regt die Darmbewegung an.
Einige Medikamente können Verstopfung verursachen. Überprüfen Sie also auch Ihre Arzneimittel, ob diese vielleicht ursächlich sind.

Greifen Sie bei Verstopfung nicht sofort zu Abführmitteln, sondern versuchen Sie ihre Beschwerden zuerst mit Hausmitteln zu lindern. Hält die Verstopfung über einen längeren Zeitraum an, helfen verschiedene Maßnahmen nicht oder es kommen andere Beschwerden (z. B. Durchfall, Übelkeit, Erbrechen, Fieber) hinzu, sollten Sie einen Arzt konsultieren.

Kaffee – Ein gesundes Getränk?

seeppoo — Fri, 09 Oct 2009 09:52:11 +0000

Das Lieblingsgetränk der Deutschen ist, neben dem Bier, der Kaffee. Immerhin 146 Liter des schwarzen Gebräues trinken wir jährlich. Zum Vergleich: Mineralwasser trinken wir dagegen nur 130 Liter. Aber was ist mit den Gesundheitsrisiken, die der Kaffee mit sich bringt. Gibt es sie überhaupt und wie steht es mit positive Wirkungen auf den menschlichen Körper? In mehreren Studien wurde festgestellt, dass vier Tassen bzw. zwei Becher die Gesundheit eines normalen Menschen nicht schaden. Mit den vier Tassen hat der Körper etwa 300 mg Koffein aufgenommen. Negative Auswirkungen sind aber erst bei höheren Mengen zu erwarten. Ab etwa 10 Gramm bzw. 125 Tassen ist Koffein tödlich.

Die Wirkung des Koffeins ist auch einer der Hauptgründe für den morgendlichen Kaffeegenuss. Diese sind:

Die Durchblutung wird angeregt und der Blutdruck steigt. Man wird munter.
Die Atemfrequenz erhöht sich und der Stoffwechsel kommt in Gang.
Es findet eine anregende Wirkung auf das Verdauungssystem statt. Instinktiv bestellen viele nach einem Essen im Restaurant ja auch einen Kaffee.

Aber neben der Unterstützung von allgemeinen Körperfunktionen hilft Kaffee auch vorbeugend und heilend bei Krankheiten und Beschwerden.

Kaffee schütz vor Gallensteinen.
Es wird davon ausgegangen, dass ein regelmäßiger Kaffeegenuss das Parkinsonrisiko senkt.
Bei vielen Menschen bewirkt Kaffee Linderung bei Kopfschmerzen.
Das Risiko an Darm- oder Leberkrebs zu erkranken, wird (nach Erkenntnissen japanischer Forscher) drastisch gesenkt. Bereits ein Becher pro Tag genügt, um das Risiko für Darmkrebs zu halbieren.
Kaffee unterstützt die Selbstheilung des Körpers, in dem es Krankheitserreger hemmt und den körpereigenen Kreislauf belebt.
Kaffee beugt Diabetes vor. Entsprechend mehrerer Studien erkranken Kaffeetrinker nur etwa halb sooft an Diabetes wie Nichtkaffeetrinker.

Die positiven Seiten des Kaffees entfalten sich natürlich nur bei maßvollem Genuss, denn es gibt auch negative Auswirkungen eines zu hohen Konsums. Diese sind:

Herzrasen und Händezittern
Nervosität
Anstieg der Blutfettwerte
Senkung der Kalciumaufnahme in den Knochen (Osteoporose-Patienten oder Risikogruppen sollten besonders auf ihren Konsum achten)
Magen- und Darmprobleme sowie Sodbrennen

Generell ist festzuhalten, dass 4-6 Tassen Kaffee für gesunden Menschen kein Problem darstellen. Schwangere und Menschen mit Herzleiden oder Osteoporose sollten aber ihren Verbrauch reduzieren oder besser noch auf andere Heißgetränke ausweichen.

Kaffee Zubehör:

Migräne (1) – Ursachen, Symptome und Vorbeugung

seeppoo — Fri, 25 Sep 2009 21:24:16 +0000

Migräne ist eine weitverbreitete und für die Betroffenen, aber auch das Umfeld, sehr belastende Krankheit. Etwa 10 – 15 % der Bevölkerung leiden an dieser besonderen Form von Kopfschmerz. Weit häufiger sind Frauen betroffen, die schweren Migräneanfällen, welche wenige Stunden bis zu drei Tagen anhalten können, ausgesetzt sind. Derzeit ist Migräne nicht behandelbar, jedoch können die Klärung von Ursachen, Vorbeugungsmaßnahmen sowie bewährte Hausmittel zur Linderung der Beschwerden beitragen. Denn wenn dem/der Betroffenen klar ist, welche Auslöser zu den schmerzhaften Attacken führen, können diese weitgehend ausgeschaltet bzw. reduziert werden.

Zu den auslösenden Faktoren, die zu einem Migräneanfall führen, gehören u. a.:

Stress, Ärger
Veranlagung, d.h. eine vererbte Überempfindlichkeit des Hirngefäßsystems
Wetterumschwung/Klimawechsel
Alkohol- und Nikotingenuss
Bestimmte Nahrungsmittel, z. B. Schokolade, Milchprodukte, Zitrusfrüchte etc.
Umstellung von Lebensgewohnheiten, z. B. des Schlaf-wach-Rhythmus etc.
Hormonelle Umstellungen, z. B. erste Menstruationsblutung, Wechseljahre etc.

Durch welche Symptome lassen sich Migräneanfälle von „einfachen“ Kopfschmerzen unterscheiden?

Sehr starke, bohrende, stechende, hämmernde und meist einseitige Kopfschmerzen werden für den/die Betroffenen unerträglich.
Als begleitende Erscheinungen treten Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Benommenheit, Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Gerüchen, Lärm oder grellem Licht sowie Sehstörungen auf.
Einige Migränepatienten empfinden vor einem Anfall eine sogenannte „Aura“. Gemeint sind leichte Wahrnehmungsstörungen, die sich durch Flimmern oder Blitzen bemerkbar machen.

Die vorbeugenden Maßnahmen bestehen überwiegend in der bewussten Vermeidung auslösender Faktoren:

In der migränefreien Zeit kann eine Ohrakupunktur durchgeführt werden, damit die Anfälle in Zahl und Intensität reduziert werden.
Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol, Nikotin sowie die Nahrungsmittel, die bei ihnen als Auslöser bekannt sind.
Versuchen Sie übermäßigen Stress zu vermeiden und regelmäßige Ruhe- bzw. Entspannungsphasen in ihren Tagesablauf einzubauen. Migräneattacken entstehen nämlich immer dann, wenn nach enormen, dauerhaften Stress die Belastung abnimmt. Lassen Sie also Dauerstress gar nicht erst zu! Geeignet sind daher Entspannungstechniken wie autogenes Training, Yoga etc.
Trainieren Sie Ihr Gefäßsystem durch ausreichende Bewegung.
So weit es möglich ist, sollte ein gleichbleibender Lebensrhythmus beibehalten werden.
Das Führen eines Schmerztagebuchs kann helfen, die individuellen Migräneauslöser zu erkennen. Auch Ihrem Arzt können die Aufzeichnungen helfen, eine genauere Diagnose und gegebenenfalls Behandlung zu bestimmen.

Wie man Migräne mit Hausmitteln und homöopathischen Mitteln behandelt, finden Sie hier im zweiten Teil.

Buchtipps zum Thema Migräne:

Ingwer – ein natürliches Schmerzmittel

seeppoo — Tue, 15 Sep 2009 08:50:41 +0000

Bei Kopf- und Körperschmerzen geht der erste Griff der meisten Menschen zur klassischen Schmerztablette wie Aspirin oder Paracetamol. Das muss aber nicht sein, denn auch die Natur hält Schmerzmittel für den Hausgebrauch bereit – den Ingwer.

Wenn sich langsam die Weihnachtszeit nähert und die Supermärkte anfangen die Konsumenten mit Lebkuchen und Dominosteinen zu überfluten, schlägt auch die Stunde des Ingwers. Heiße Tees, Brot, Plätzchen mit Ingwer verschönern die Vorweihnachtszeit. Pünktlich zu Sylvester verschwindet dieses vielseitige Gewürz dann aber wieder aus vielen Küchen – schade eigentlich, denn Ingwer kann mehr als nur Speisen und Getränke zu verfeinern.

Die Ingwerpflanze stammt ursprünglich aus Südostasien und wird dort schon lange als Naturheilmittel verwendet. Ingwer wird dort für viele alltägliche Beschwerden eingesetzt. Einige Anwendungsgebiete sind beispielsweise:

Kopfschmerzen und Migräne
Erkältungsbeschwerden und Fieber
Verdauungsprobleme
Übelkeit sowie Erbrechen

Warum wirkt Ingwer aber überhaupt bei Schmerzen und Fieber? Dies liegt an den Gingerole, die im Ingwer neben anderen ätherischen Ölen enthalten sind. Die Ginergerole haben eine vergleichbare chemische Struktur wie die Acetylsalicylsäure. Man könnte also sagen, es handelt sich beim Ingwer um eine Aspirin-Tablette direkt aus der Natur.

Sie können zu Ingwerpräparaten (also Kapseln oder Tropfen) aus der Apotheke zurückgreifen. Am besten und vor allem am geschmackvollsten entfaltet sich die Wirkung aber durch einen frisch zubereiteten Tee. Hierzu nehmen sie frischen Ingwer und schälen ihn gut. Schneiden sie ihn in dünne Scheiben und übergießen ihn mit kochendem Wasser. Für einen halben Liter Tee brachen sie etwa einen Esslöffel mit Ingwerscheiben. Das ganze dann noch 5-8 Minuten ziehen lassen und abgießen. Sie sollten 3 Tassen über den Tag verteilt zu sich nehmen. Natürlich können sie den Tee noch mit Zimt, Nelken oder Orangenschalen verfeinern. Ingwertee und -präpatate haben übrigens keinerlei Nebenwirkungen und können somit auch von Kindern ab 6 Jahren verzehrt werden. Nur wenn Sie unter Gallensteinen leiden, sollte sie vorher mit ihrem Arzt sprechen.